莱州全民健身志愿宣讲引领科学健身

　　为落实体育改革，发展群众体育，8月25日上午，由莱州市体育发展中心主办的2016年全市全民健身志愿宣讲活动在莱州市文泉学校举行。曲阜师范大学体育科学院曾凡鑫教授担任主讲。

　　本次宣讲以“科学运动与健康”为主题，从各个角度详细介绍了开展全民健身的意义和目前我国全民健身的现状及参与运动健身的具体行动办法。同时，为婴幼儿、青少年、成年人及老年人提供了不同的科学运动建议，包括运动频率、运动量及运动形式。在介绍运动细节时，曾凡鑫教授走下讲台亲自示范，还请了一名志愿者现场体验，针对运动中的具体细节为大家更准确直观地进行讲解与疑难解答，并提醒大家运动时一定要采取正确的方式方法，避免运动中产生的伤害。

　　记者了解到，随着莱州市城市文明建设的不断完善，市民文体活动也在不断丰富。本次讲座促进了广大群众建立以运动健身促进保健和健康的新理念，养成健康文明的生活习惯，为莱州市全民健身开展起到了积极影响。