2015世界男性健康日 男性病年轻化 请告别这些坏习惯！
2015世界男性健康日 男性病年轻化 请告别这些坏习惯！
今天是“男性健康日”，主题是“关爱男性健康，护航性福人生”。昨天，记者走访我市各大医院获悉，这些年突出的男性疾病主要包括三大类，即性功能障碍、男性不育以及副性腺疾病。此外，包皮炎、龟头炎以及外阴湿疹等外阴疾病也影响男性身体健康，市民需多加防范。
【三类男性疾病很突出】
疾病1：副性腺疾病
病例——
久坐打麻将
他患上了前列腺炎
昨天下午，记者来到东区市一院男科门诊，人群中，一男子在家人的搀扶下走进门诊，满脸愁容。记者随后与其攀谈获悉，他姓张，今年40多岁，几年前身体就亮起了“红灯”。
张先生告诉记者，几年前，单位倒闭后，他一直下岗在家。同时还迷上了赌博，每天起床后，第一件事就是找牌友打麻将，一坐就是半天时间。起初，他只是打几圈过过瘾，但时间久了，便成日成夜要赶好几场麻将，睡眠时间甚少。
张先生坦言，大约从去年开始，他突然出现排尿不尽、尿频、尿急的情况。起初，他并不在意，继续沉迷不健康的生活方式。但过了一段时间，在以上病症的基础上，他又感觉下腹部坠胀疼痛，疼痛感愈演愈烈，甚至影响了睡眠质量。前段时间，家人带他四处寻医，最终查出患上了慢性前列腺炎。最近，张先生戒赌，改掉嗜酒等恶习，恢复原来正常的作息，配合用药，这才暂时缓解了不适感。
分析——
过度饮酒
久坐易患副性腺疾病
扬州市医学会男科分会主任委员，市一院男科主任医师曾汉东表示，副性腺疾病主要包括前列腺疾病、睾丸炎性疾病以及附睾丸炎性疾病等。其中，前列腺病中，慢性前列腺炎、良性前列增生最常见。值得一提的是，过去前列腺病多发生于中老年男子身上，现在“小年轻”也患上该病。
曾主任说，一般来说，前列腺炎易发于男性青壮年，比例高达25%到40%；前列腺结石好发于40岁以上的中年男子，这是一种原发于前列腺腺泡和腺管内的结石。男子在50岁以后，随着睾丸功能的减退，前列腺炎的发病减少，而良性前列腺增生发病增多。
曾主任介绍，引发前列腺炎的原因较多，常见的有感染（细菌、病毒、霉菌等）、前列腺充血（如性生活过频、过度饮酒、久坐等）、尿液返流以及内分泌、神经系统发生紊乱等其他因素。
提醒——
生活有规律
禁忌烟酒，少久蹲久坐
曾主任说，预防前列腺病的重点是注意卫生，劳逸结合，生活有规律，避免受冷受热，不吸烟、不饮酒，忌食辛辣食物，不乱用药物，以及节制性生活。
在体育锻炼方面，进行适当的体育锻炼，久坐者，更要经常起身活动，避免长期压迫；减轻生活压力，以舒缓前列腺症状，多排尿，不憋尿；多喝水，以稀释尿液的浓度，促使多排尿。合理膳食方面，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪及辛辣刺激性食品，绝对禁忌烟酒；多吃富含锌元素食品，不要过度饮用咖啡因和浓茶。
疾病2：性功能障碍
病例——
小伙纵欲过度，性功能下降
小刘（化名）今年25岁，平时体质还不错，年年体检下来都很健康。可是，从学校毕业后，小刘变得十分放纵。尤其是夜生活，很丰富。
据曾主任介绍，与很多年轻人一样，小刘朝气蓬勃，精气神十足。夜深人静时，他常常兴奋得睡不着觉，或熬夜上网打游戏，或光顾大排档、烧烤摊，饮酒作乐。此外，小刘也是大家眼中的“花花公子”，结交女友多，婚前房事频繁，纵欲无度。
刚开始，他出现了眼圈发黑、头晕乏力、记忆力下降等情况。以为只是休息不足的他，并没有被不适感吓住，相反继续过着萎靡的生活。但时间久了，小刘又开始腰酸腿软，工作精神不足，严重影响了生活质量。最无奈的是，他还出现性功能下降的情况。
这些误区值得纠正
A
年老行动不便
加强锻炼可缓解
正解——
年龄偏大的男子
运动要量力而行
“运动，尤其是上了年纪的男子运动要量力而行。”曾主任说，曾接诊过一位50多岁男性患者，他患有中风，轻度偏瘫有5年时间。为了恢复到以前的状态，他每天运动8个小时，运动项目除了跑步等有氧运动外，还有哑铃、拉力器等无氧运动。运动时，即使他发现阴部有坠胀感，但还是继续加大运动量。久而久之，他阴部伴有疼痛，影响睡眠。到医院检查才知患上了“精索静脉曲张”，这就是过度运动导致的不利影响。
分析——
出现性功能障碍，精神心理因素是主因
曾主任告诉记者，像小刘这样的患者并不在少数。据介绍，性功能障碍主要有阳痿（现叫勃起功能障碍）、早泄等。曾主任说，导致阳痿的原因是多方面的，包括精神心理因素和器质性因素。
“有些人群性功能障碍既有精神心理因素，也有器质性因素。”曾主任说，从年轻男子来说，精神心理因素占主要因素。此外，一些器质性因素包括重度肝病、肾病，甲状性疾病、内分泌性疾病、糖尿病、高血压等。至于早泄，据介绍，早泄的原因多为精神性的，通常由于精神过度紧张、过分激动等诱因所致。
提醒——
消除负面情绪，积极治疗原发疾病
至于如何预防治疗，曾主任提醒，糖尿病、冠心病等有可能引起阳痿，这些疾病应及早治疗，规范生活习惯，改掉恶习。饮食预防方面，经常吃些锌元素和维生素E多的食物。
男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担。避免使用可导致性功能障碍的药物，积极治疗原发疾病。
疾病3：男性不育
病例——
结婚3年无小孩，病因是精子质量下降
今年30岁的小胡（化名），结婚3年多，夫妻感情非常和睦。唯一让双方父母担心的是，婚后两人一直无小孩。起初，家人以为是女方的问题，但检查结果显示正常。随后，不育的矛头指向了小胡。最近，经过检查发现，小伙精子的存活率和活动力下降，精子质量下降。这让小胡十分郁闷，内心非常自卑。
在给小胡分析原因时，医生发现，小胡平时抽烟喝酒的同时，还特别喜欢上网。“平时上网时间过长，有辐射，对现状也是一大影响。”此外，小胡也有着同龄人的“通病”，即饮食无规律，爱吃辛辣等刺激性食物。
提醒——
精神和环境因素是病因，掌握一定的性知识
曾主任解释，男性不育的病因分类可根据生育能力分为绝对不育（无精子症）和相对不育（精子数量少或精子活力低等），因素主要有精液异常、生精障碍、精子和卵子结合障碍，以及全身性因素。其中，全身性因素也包含长期精神紧张，长期从事放射性工作等精神和环境因素，严重的营养不良，锌、锰等微量元素缺乏，钙、磷代谢紊乱等。生殖无能综合征、腺垂体功能减退症等内分泌疾病也是其中因素。
他提醒，在进行药物、手术治疗提高精子功能的同时，掌握一定的性知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，一定要及时诊治。养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西。要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。
B
男性患病，进补能缓解症状
正解——
过度进补反而适得其反
进补也要因人而异，对症下药。冬季进补并非人人都需要，它只为体虚者而设，通过冬季进补使病态或亚健康状态恢复到正常的健康状态。就拿膏方来说，它讲究“一人一方”、“千人千方”，进补方式不恰当反而起到适得其反的效果。
C
只要身体健康，就是“真健康”
正解——
关注身体健康，勿忘心理疾病
一些男性生殖方面疾病也是由精神心理因素引起的，比如抑郁症、焦虑症等，男女都有，年龄也包含老少等不同年龄段。因此，治病同时，也要治好“心病”。