健美操常用手型有哪些?

09.09.2014  16:35

健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。

⊙并拢式:五指伸直,相互并拢,大拇指微屈,指关节贴于食指旁。

⊙分开式:五指用力伸直,充分张开。

⊙芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢,稍内收,拇指内扣。

⊙拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。

⊙立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。

⊙西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。

⊙花式:在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度,无名指会随小指回弯。