午休“趴桌睡”对健康有危害吗？

      近日，微博上出现了一份“全国城市午睡时间排行”，记者在这份“全国城市午睡时间排行”上看到，20个城市中，午睡时间最多的是天津市民，为53.9分钟，最少的是成都，为36.9分钟。

      果真有这么多午睡时间吗？记者连线了在上海、南京工作的几位同学和朋友，他们纷纷表示：“两地都是经济大市，生活节奏很快，中午连吃饭都只有1小时，哪有这么长时间午睡？”

      提起午睡，20名被调查对象普遍认为非常想，但是除了没有时间外，八成人还抱怨“没地方睡”，多数人只得“趴桌睡”。中国青年报社会调查中心曾对1644人进行网络调查，结果显示，53.6% 的受访者坦言自己是“桌趴族”一员。72.1%的受访者表示自己身边“桌趴族”多，其中26.4%的人表示非常多。

      专家表示，现代人生活压力大，工作节奏快，适当的午睡能使下午精力充沛，提高工作效率，对增强机体防护功能也都具有良好作用。但午睡时间也不宜太长，一般30分钟也就差不多了。

      然而，专家也对大多数人的“趴桌睡”表示担忧。长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大，这种姿势使颈部前倾，与颈椎生理弯曲正好相反，时间长了容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，“趴桌睡”还影响呼吸、血液循环和神经传导，有些人醒后会出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。午睡如果不注意保暖，还易引起感冒。