每天跑步可预防眼病吗？

      美国一项新研究发现，老人每天中等强度锻炼1小时有助于防止或延迟老年性黄斑变性等视网膜退化性眼病，进而大大降低失明危险。

      研究发现，坚持每天在跑步机上锻炼1小时，可显著降低视网膜疾病危险。与不锻炼者相比，锻炼者眼部感光细胞（视细胞）损伤减少一半，其视网膜细胞对光的敏感反应也更强。另外，锻炼者的脑源性神经营养因子（BDNF）水平更高，该蛋白质直接关系到眼部发育和健康。

      新研究结果表明，老年人每天适度锻炼可防止老年性黄斑变性和其他视网膜退化疾病。老年性黄斑变性被公认为全球成人视力头号“致盲杀手”。