芝士局原只菠萝海鲜饭

　　菜系：英国菜菜品：主食口味：鲜甜做法：焗难度：简单用餐人数：1-2人准备时间：<15分钟烹饪时间：<30分钟功效：健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力、美容用料
　　主料  香肠
　　适量 蟹足棒
　　适量 虾仁
　　适量 菠萝
　　一只 米饭
　　适量
　　辅料 植物油 适量蒜蓉辣酱 适量芝士条 适量盐 适量椰子汁 适量寿司酱油 适量胡萝卜 适量黄瓜 适量鸡蛋 两只
　　芝士局原只菠萝海鲜饭的做法
　　1.将菠萝掏空，保留菠萝肉
　　2.准备好所有材料，米饭一定要滩凉
　　3.起锅后，将所有粒粒料翻炒，再加入米饭，之后加入调味料调味，最后才加入少许椰汁提味
　　4.将翻放入菠萝壳后，在顶顶洒上芝士碎条，放进局炉，170度，局至芝士条稍许融化和有点金黄焦色
　　芝士局原只菠萝海鲜饭烹饪技巧
　　米饭一定地滩凉，而且要打碎