2015年10月28日是第16个男性健康日

2015年10月28日是第16个男性健康日

　10月份是健康纪念日比较集中的月份，比如，10月8日是第17个“全国高血压日”，10月13日是首个“世界血栓日”，10月29日是第9个“世界卒中日”。为做好慢性病的防治、增强公众预防慢性病的知识与意识，我委特别组织专家开展在线访谈，为广大网友讲授高血压、脑卒中、糖尿病的防治知识，并与网友在线互动，回答提问。
　　国家心血管病中心社区防治部主任王增武介绍说随着生活方式的改变，越来越多的年轻人罹患高血压病。高血压可引起头晕、记忆力下降、睡眠差，甚至会出现高血压脑病，直接导致意识丧失、躯体发生瘫痪。同时，高血压也是冠心病、脑卒中的诱发因素。专家号召广大网友保持科学合理的膳食行为、健康的生活方式，同时安排一定的体力活动，可达到预防高血压的目的。
　　北京天坛医院副院长、神经内科主任王拥军介绍说，脑卒中早期大多没有症状，有1/3的人可表现为肢体麻木无力，失语，视力下降，黑蒙，或者复视。吸烟、焦虑、缺少运动、高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常等都是脑卒中的危险因素。卒中的发生跟时间相关，季节交替以及上午发病率较大。目前，中国人卒中发病的平均年龄是63岁，预防卒中的关键是将发病的平均年龄推迟10年。
　　北京大学人民医院内分泌科主任纪立农介绍说，健康的生活方式、合理的饮食和适当的运动对糖尿病患者来说，会更好地提升药物治疗效果。另外糖尿病患者在血糖控制比较好的情况下是可以吃水果的。适当的增加水果摄入，一方面可以增加营养素，特别是维生素的摄入。另外水果里面含有大量的纤维，对患者血糖的控制也有一定的帮助。