中学生喝饮料最多，牙齿最易中招，还易引发糖尿病

　　德州晚报讯（见习记者  侯进  通讯员  赵霞  摄影报道）最近，市民樊女士遇见一件烦心事，自己三岁的女儿不喝水，只喜欢喝饮料。“过年时的一次聚会上，朋友拿来盒装的饮料，女儿喝了一口觉得很好喝，自此以后就不爱喝水了，经常吵闹着要喝饮料，每周至少要喝两瓶。”提起女儿这个“毛病”，樊女士一脸愁容。 

　　“现在女儿牙齿边缘有些发黄，不知道是不是与喝饮料有关系。”樊女士告诉记者，为了让女儿少喝点饮料，她会偷偷把水兑进饮料瓶子中来哄骗女儿。樊女士担心，女儿如果喝饮料上瘾，会不会影响发育并引发身体隐患。另外，樊女士说，现在身边有不少孩子喜欢喝饮料，甚至平时有不喝水光喝饮料的现象，“表姐家10岁的女儿萌萌也是这种情况，每天都抱着饮料瓶子不撒手，几乎一天一瓶，真不知该怎么办才好。” 

　　学校边小卖部一天卖饮料上百瓶 

　　就这个话题，记者随机采访了10名家长，其中9名家长表示，会严格控制孩子所喝饮品的种类和数量，其中4名家长还明确表示，从未让孩子喝过碳酸饮料。 

　　“我的孙女现在上幼儿园，但我从来没有让她喝过可乐，因此她并不知道有可乐这个东西，所以也从来没有喝过。”刘女士告诉记者，她非常注意孩子的饮食健康，瓶装的果汁她也很少让孙女喝，如果要喝饮料，她一般会选择现磨豆浆和鲜榨果汁。 

　　记者随机采访了10名小学生，其中9名小学生表示自己平时喜欢碳酸饮料和果汁。而他们的家长中，只有6名家长会控制孩子喝饮料的数量。 

　　“我有时候会喝含有维生素和‘营养’的饮料，这样对身体就没坏处了。”一位三年级的小朋友对记者说，自己每周要喝两三瓶饮料。 

　　“我喜欢喝饮料，因为饮料酸酸甜甜很好喝，但妈妈管着我，只有在大人吃饭的时候我才有机会悄悄喝一点。”一位张姓小学生这样告诉记者。孩子的父亲也表示，虽然孩子的妈妈平时比较注意孩子的饮食健康，但孩子喜欢喝，所以每周平均也能喝两三瓶。 

　　但中学生中，喝饮料的比重和人群都明显呈上升趋势。记者随机采访了10名中学生，发现9名中学生喜欢喝饮料，少的每周一两瓶，多的几乎一天一瓶。 

　　某中学附近的一家小卖部的刘老板告诉记者，现在中学生有自主消费的能力，所以许多学生放学的时候会到小卖部购买饮料，还有不少学生吃饭的时候愿意搭配饮料。“单我们这一家店平均一天就能卖上百瓶，夏天的时候能卖更多。”而这样的小卖部在该中学附近有五六家。 

　　碳酸饮料ph  值为2.5 

　　记者在超市购买了四种饮品，包括碳酸饮料、营养素饮料、果汁和纯净水。分别品尝这四种饮品，记者发现喝下一口碳酸饮料后用舌头去舔牙齿的表面，会有一种牙齿表面变涩，变粗糙的感觉；这时轻轻摩擦上下两排牙齿，会感到微微发涩，而这种感觉要数十分钟后才会消退。 

　　随后，记者购买了ph  试纸，将试纸分别浸入四种饮品，半秒钟后取出，观察试纸的颜色。纯净水的ph  值为7，属中性。而营养素饮料和果汁虽然口感香甜，ph  值均在3.5左右，属于酸性饮料。令人惊讶的是，碳酸饮料的ph  值居然高达2.5，是四种饮品中酸性最强的。 

　　据了解，人体液的ph  值在7.35-7.45之间，呈弱碱性，只有保持在正常范围以内才能保证身体的健康。而大量摄入酸性食物或饮料，会导致人体酸碱失衡，造成酸性体质，诱发多种疾病。 

　　牙科医生：3岁以下最好别喝 

　　记者咨询了有30余年临床经验的德州美和口腔主任医师王世文，王世文告诉记者，牙齿是一种独特的生物器官，喝碳酸饮料之后会出现牙齿发涩、变粗糙的感觉主要与牙齿的构成有关。 

　　“牙齿的最外层为牙釉质，如果酸性物质附着在牙齿表面，牙中的矿物质就容易发生溶解，也就是大家说的被‘腐蚀’。”王世文说。王世文告诉记者，碳酸饮料中都会含有大量的酸，这种酸会附着在牙齿表面，长时间饮用，会使牙齿表面变得粗糙，甚至被“腐蚀”出灰褐色的“小洞”。 

　　“许多家长不允许孩子喝碳酸饮料，却觉得果汁和含有营养素的饮料对身体好，这种想法是错误的。”王世文表示，虽然果汁等饮料酸性并不如可乐大，但仍然会腐蚀牙釉质，并且饮料中含有大量糖分，经常喝容易引起龋病，也就是蛀牙。 

　　针对青少年喜爱喝碳酸饮料的现象，王世文也提出了几条建议，“3岁以下的孩子尽量不要喝，而成年人如果实在喜爱，建议每日饮用量不要超过500毫升。”王主任说，喝过碳酸饮料之后，马上漱口，可以减少附着在牙齿表面的酸性物质，而每天早晚也必须要仔细刷牙来清洁牙齿。 

　　“建议特别爱喝碳酸饮料的人士每半年到牙科诊所进行检查和清洁，如果发现牙齿有被腐蚀的情况，一定要马上到牙科诊所就医。”王世文说。 

　　脾胃专家：容易引发糖尿病 

　　德州联合医院脾胃专家门诊副主任医师朱小霞表示，把饮料当水喝会存在很多问题，最常见的就是会引起胃溃疡。“许多孩子过多地喝饮料，会影响食欲，孩子不好好吃饭必然影响身体发育。”朱小霞说，市场上售卖的饮料几乎不含任何蛋白质，而糖分却很高，长时间引用也会造成肥胖，容易引发糖尿病。” 

　　“空腹喝饮料对胃的刺激很大，而人在剧烈运动之后身体内会产生一些酸，这个时候再喝酸性的饮料虽然会觉得‘解渴’，但对身体却是不好的。”德州联合医院儿科主任王欣也表示，碳酸饮料中含有磷，若大量饮用容易使钙磷比失调，从而影响孩子的骨骼发育。“因为饮料的口感较好，所以长期饮用会让孩子产生依赖，我也建议3岁以下的孩子不要接触饮料。”王欣说。 

　　专家建议，市民在平时生活中，补充水分应以液态水为主，各种饮料尽量控制少喝，“补充人体水分最好饮用干净的水，并且不要用饮料代替白开水。因为饮料所含的各种添加剂和不同的酸碱度，会扰乱人体自有的酸碱平衡。如果你想身体健康，最好少喝饮料。”