烟台中学生颈椎问题高发 一半“机”不离手

　　 水母网12月3日讯 (YMG记者 宋晓娜)记者昨日采访了解，现在来医院看颈椎病的年轻人逐年增加，这跟智能手机的普及，年轻人手机不离手有直接关系，门诊上每10个颈椎不好的年轻人里，平均能有五六个是手机不离手的。

　　烟台某中学实验班的高三学生小宇，频繁感到脖子疼，并连带着后脑勺疼，这两个月来沉重加疼痛感明显加重，小宇来到中医院检查。拍片后发现，脊椎已经压迫变形，小宇的父亲说，进入高三以来，孩子每天学习看书都在10个小时以上，这应该是导致孩子颈椎问题的原因。

　　“这几年来，门诊上频频出现中学生的身影，全是颈椎出现的问题。”市中医院颈肩腰腿痛科主任唐岛解释说，中学期间学习压力大，长期处于坐位，尤其是低头，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。特别值得一提的是，跟以前的学生不同，除了学习的时间，现在的学生几乎都有手机、电脑、ipad等电子产品，学习之外就是看这些电子产品，颈椎得到休息的时间非常少，从而导致如今中学生颈椎问题高发。唐岛主任提醒，如果我们低头的幅度超过30°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。

　　唐岛主任建议，改善生活和工作中的不良习惯，克服长时间低头玩手机“坏毛病”，每次低头别超过半小时。工作时，每半小时要起身，转转头颈，做一下颈椎保健操，活动一下颈椎，转动一下肩膀、手腕，拉伸手指等。