写给想要开始跑步的你

　　来源：康宝莱亮点 

　　康宝莱亮点 

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　　功能介绍  康宝莱是全球领先的营养补充与体重管理公司，产品销售遍及90多个国家。我们秉承“用来自心底的爱对待和影响他人”的公益理念。  “康宝莱亮点”官方微信，诚邀您和我们一起领略媒体和公众眼中的康宝莱；一起温情重现康宝莱公益活动，共同携手传递马克理念。 

　　何以解忧？唯有跑步！ 

　　夏天来了，那就跑起来吧！ 

　　 跑步让人越来越勤奋 

　　跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 

　 　跑步让人越来越坚强 

　　跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。 

　 　跑步让抗压能力越来越强 

　　现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。 

　　 跑步可以戒掉赖床 

　　坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！ 

　 　跑步会让精神会变得好起来 

　　跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。 

　　 跑步提升你的魅力 

　　由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。 

　　 跑步让身体变好 

　　因为跑步，各种BMI（即身体质量指数）、各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。 

　 　跑步会让动手能力越来越强 

　　由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。 

　　 跑步带来幸福感和自信 

　　研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个；医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。 

　　 跑步增加霸气值 

　　跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。 

　　 跑步提升人格魅力 

　　坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。 

　　 跑步能认识更多的朋友 

　　霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。 

　　世界这么大，是不是要跑去看看？！