冬季男性健康需注意 医生：治身更应兼顾治心
15.11.2014 13:11
本文来源: 山东华网
当前社会，我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任，男性承担更多的压力，加之，作为男性角色和性格特点，这一群体对自身健康不够重视。国内男性疾病发病状况正在发生显著变化：越来越多的青壮年群体备受各种男性疾病的困扰和侵害。而秋冬季节，由于天气突然转冷，气候干燥，一些男性隐疾会加重侵害男人健康。鉴此，腾讯大秦健康频道特邀西安市中医医院男科主任、国家级名老中医学术继承人——李晓阳医生，详解秋冬季节前列腺炎的防治和男性健康调养知识。
男性隐疾分三大类 正确认知前列腺炎 什么是男性疾病？很多人会认为，男性疾病就是性功能有问题或者不育等。真的只是这样子吗？常见的男性疾病又包括哪些呢？李晓阳医生说到，男性疾病其实包含着三个方面：一是性功能异常。如阳痿、早泄；性欲低下或亢进；不射精或逆行射精等。二是生育方面的隐疾，如男性不育等。第三类是男科杂症，如前列腺炎，前列腺增生、附睾炎、膀胱炎等男性疾病。随着人们生活水平的提升，近几十年，人们才越来越多的关注男性疾病。其中，前列腺炎是一种较为常见的男科杂症。其通常表现为排尿紊乱（如尿频、尿急、尿痛等）、局部各种不适（如男性的会阴部、少腹部、腰骶部、大腿内侧甚至膝盖以上部位出现疼痛、酸楚等症状）、少部分患病群体会出现性功能异常等症状。除此之外，有些人还会表现出现精神烦躁、紧张、抑郁、恐惧等。 作为当代社会男性的常见病——前列腺炎，曾被看做是影响男性健康的主要“杀手”。对此，李医生讲到，“常见并非代表其很可怕或者难治愈。由于医疗广告的泛滥宣传和商业炒作目的，使得很多患有此病的男性，心理压力过重，造成病急乱投医，加重了患者的身心受损程度。其实，50%多的男性曾患有前列腺炎。由于个体的身体素质、饮食习惯、居住环境等因素不同，该疾病损害症状也因人而异。有轻有重，有些人甚至会自愈。 男性一旦患有前列腺炎，不必太过忧虑和消沉，认为是不治之症等而不就诊致使病情加重，或者乱就诊，被庸医和黑诊所误导欺骗，加深心理负担和心理阴影。而应该摆正心态、到正规医院找专业医生进行诊治，避免过度治疗。李医生强调，“前列腺炎不可怕，是可以治愈的，不会影响患者的正常生育”。 发病因素较多 青壮年患者多数 前列腺炎是青壮年男性的常见病，约占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大，因病程缓慢，早期症状不明显，不易被重视。“男性群体中，前列腺炎的高发期多是在25~45岁之间。有性冲动而又无性生活的年轻群体，如学生、军人等，由于长期生殖器处于充血状态、忍精不射、过度手淫等而引发前列腺炎；中年人（或者部分老年人），由于性生活过度频繁、或者饮食起居习惯不健康等，致使其患上前列腺炎。”李医生说。 李医生提醒男性群体，长时间坐着办公或开车，会影响身体血液循环，导致血瘀，有损男性生殖健康。建议适量运动调整。 治与调双管齐下 心理作用很关键 中医认为“寒则生隐，不通则痛”。秋冬季节，由于气候变冷，阴盛阳衰，男性阳气会受到一定损害，从而使得前列腺炎患者的病症出现“夏轻冬重”的特点。在治疗方面，李医生提到，要从四方面注意： 避风寒。人体也存在“热胀冷缩”的规律。秋冬季节天气转冷，人体肌肉收缩，生殖器肌肉组织也会收缩，从而容易隐藏细菌病毒等导致炎症。建议早睡晚起，注意保暖，避免吹风着凉。 慎起居。在日常性生活中勿过度过劳，适度为原则。性生活后，不建议男性立刻冲洗(生殖器)，可在30分钟后再清洗沐浴。 调饮食。患有前列腺炎的病人，在饮食上应少吃辣椒等刺激性食物，禁忌饮酒。 畅情致。在治疗前列腺炎时，心理治疗也是很关键。很多病人由于长期受到此病困扰，抑郁焦虑，反而加重了病情。建议保持心情愉快，不悲观和焦虑。而是积极乐观，配合专业治疗和医嘱。 中医治疗分阶段 辩证治调更为有效 李医生介绍，中医在治疗前列腺炎讲究“分期而治”，即同一个患者，其在不同阶段病情表现不同。中医会根据不同阶段的病情表现来对症下药。具体分为三个阶段来治疗调整：一是初期阶段（急性期），患者多表现为湿热下注。这一阶段主要以清热、解毒、利湿为治疗侧重点；二是中期阶段（湿热瘀阻期），患者多表现为尿痛、尿急等排尿不适。这一时期主要侧重于清热、利湿、活血、通络。三是后期阶段（正虚邪恋期），患者表现为肺脾气虚或脾肾阳虚。这一时期治疗注重身心共调，扶正祛邪并用。 “治疗前列腺炎并非单单的口服用药治疗。而是多途径对患者进行身心俱治。”李医生强调，“西安市中医医院在治疗前列腺炎时，根据患者的身体情况以及不同阶段的病症，通过特配中汤药、中药直肠滴入、穴位注射、穴位敷贴等治疗方式，对患者进行身体治调；同时医生会辅助于心理疏导，缓解患者的紧张感和焦虑感。” 预防前列腺炎 注意饮食四大原则 1、限制脂肪的摄入： 据多国的科学家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。 2、多饮水，促进排尿： 尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。 3、注意硒与锌： 在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。对于男性尤其需要，因男性全身的能量供应几乎一半是集中在睾丸及毗连着前列腺的精管里面。 锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。 4、其它： 饮食上，同时还可适量补充维生素C、维生素E。 此外，能调节荷尔蒙的食物也有助预防与荷尔蒙有关的癌症，如男性（前列腺癌），女性（乳腺癌）。而这两种疾病的共同点：荷尔蒙（男性—睾丸酮，女性—雌激素）刺激前列腺及乳房内的肿瘤生长。黄豆及其制品等都可提供预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。本文来源: 山东华网
15.11.2014 13:11