周珊珊：运动青春　痛也快乐

从小，我就在父母的指引下进行弹琴、画画、唱歌、模特训练等特长教育。走上运动员这条路，起初并不在二老对我的人生规划范围之内，但出生时身长55cm的我，注定了以后会是一个高个子女孩儿，并最终与排球结下不解之缘——

1999年，山东省体校招收14岁的体育特长生，身高1米82却是排球门外汉的周珊珊，抱着试试看的心态跟老师和另外两个小伙伴到济南报了名。没成想选材的教练组对她的条件非常满意，经过一系列测试之后，竟以重点培养对象把她录取了。就这样，周珊珊的运动员之路开始了，在这里她一点点长大成人，一走便是15年。

◆肯德基套餐

业训最美好的记忆

没有基础功底训练起来是很吃力的，所有动作都是教练耐心地手把手教，虽然进步很快，但周珊珊跟同龄人差距却仍然明显。只有加倍的付出，才能够追赶上队友的脚步。作为父母当初的娇宝贝儿却一步踏上了艰苦的体育之路，回想最初的那段时光，周珊珊直言感觉并不美好，“每天的训练都是超负荷，唯一值得欣慰的就是自己前进的速度在加快。”她说，“记得2000年6月，泉城广场泉标下的一个软式排球表演赛，那是我排球生涯中的第一次比赛，两场比赛我们全部战胜对手，获得的奖励是每人一份肯德基套餐。这次看似简单而又平凡的经历，让我至今记忆犹新。”

◆排球靠团队

省队最珍贵的心得

2002年4月，周珊珊被选入省队，从此正式成为一名专业运动员。相比圈内那么多成绩杰出的同行，周珊珊的运动成绩并不辉煌，但她却从中悟出了很多哲理。用周珊珊的话说就是：虽然排球也是一个集体运动项目，但排球场上永远不会出现“乔丹”、“马拉多纳”这样凭借一己之力从后场奔袭到前场最后得分而提升球队成绩的英雄，场上六个人必须协同作战。每一个漂亮的扣杀背后都是稳定的一传和默契的二传作保证，排球项目不是一个人在战斗，而是团队在作战。

在那时的排球队里，周珊珊周围的是一帮志趣相同、情投意合的姐妹。大家一起在球场上奋力拼搏，同吃同住，一起哭一起笑。感情就是在这样的一点一滴的积累中慢慢升华、渐渐情同手足。“当我们找到最合适自己的打法，互相磨合并成功实施后，我们会抱在一起忘情地大喊大叫。我会为一个成功的战术配合打出钉地板式的扣球感到兴奋，会为队友一次绝处逢生的奋力扑救而动力十足。”周姗姗说，“作为二传，当我给队友做了最舒服的球，即使被拦丢分，大家也会上前与我击掌给予鼓励，让我感受不到沮丧，始终保持昂扬的斗志！”

小伙伴们的共同努力，让山东女排在07年之前成绩基本保持在全国四强之列，但因队中4名骨干交流离队，队伍出现严重断层，成绩开始下滑,08年联赛甚至跌出甲A行列，巨大的落差让人难以接受。紧接着，周珊珊身边好几个队友陆续离队，她心里一度极度失落。但凭着对排球的热爱与执着，她还是克服了许多困难坚持了下来，那份不舍，刻骨铭心。09年联赛，周珊珊和队友一起携手突破重重困难，重返甲A。这之后，虽然队伍教练换了一个又一个，但队伍断层的情况却始终没得到根本性扭转。2013年第十二届全运会，山东成年女排被挡在了决赛圈外。“这对我而言，不仅告别了最后一次实现愿望的机会，同时，也给我留下深深的遗憾。因为我未能帮我们这支队伍，帮培养我的山东代表团贡献一块全运奖牌。”周姗姗说。

◆生命在于拼搏

练排球最大的启示

现已29岁的周珊珊虽难舍赛场，但她清楚，自己的运动员之路已经到了拐点。虽然还有许多未实现的排球梦想，但不饶人的年龄加之自身的伤病，让她还是不得不决定退役，带着诸多遗憾离开曾经奋斗了12年，并一直为之骄傲的山东女排。

回顾自己的排球之路，虽然伤痛不断，但周珊珊表示是快乐的痛。“有人能够幸运地战胜伤痛继续前行，有人的职业生涯却只能与伤痛为伴。我，就是那些被伤病羁绊住的人中的一员。随着长时间的积累，我的伤病不断加重。两个膝关节的软骨磨损严重，后来由于腰部过度支撑受力，椎间盘也开始出现问题。然而，疼痛也让我变得更加成熟。因为受伤之后必须要一直努力才能保持状态，相比没有伤病时的无忧无虑，受伤之后我反而想得更全面了。是伤病让我学会审视自己、不断坚强，在和伤病的搏斗中，我一次又一次的战胜了自己。”周珊珊说，“我的运动员生涯尽管并不完美，但是它赋予我胜利之外很多的东西，它教育我要长期忍耐、钻研、等待和动用智慧，它告诉我，这个世界有很多挫折和失败，它教给我怎样去面对、克服和接受困难和命运。在别人接受金牌、鲜花和掌声的时候，我从伤痛和失意中默默品尝了人生的复杂滋味，这就是我的运动青春，我从不曾后悔。”

如今，周珊珊告别职业赛场，正式踏上教练员的岗位。她表示在以后的工作中，一定会汲取自己的经验教训并运用在教练员学院所学到的知识，让那些未来的冠军能科学地训练、正确掌握技术动作，帮助他们迎接更多的机遇、更大的挑战，为山东排球争取更好的成绩。“有我充满伤痛和荆棘的运动青春做为经验和教训，我相信自己在未来的岗位上一定能够做到优秀！”