牟平区：大窑街道开展第18个“全国高血压日”宣传活动

　　10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”，牟平区大窑街道社区卫生服务中心的医务人员在大窑集市开展了高血压义诊咨询活动。 

　　医务人员向居民介绍了高血压的危害以及引起高血压的主要原因。建议18岁以上成年人，每两年测一次血压，35岁以上的人群，每年至少测血压一次；对肥胖等易患高血压人群，建议每6个月测量血压一次。要限制食盐量，健康成年人每日摄盐量应少于6克，有高血压家族史者最好每天只吃2至3克盐；控制体重，不吸烟，并避免被动吸烟；限制饮酒，每日酒精摄入量男性不应超过25克、女性不应超过15克；每天应适当进行30分钟左右的体力活动，每周3次以上，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操等；保持心理平衡；坚持定期测血压并记录供医生参考。 

　　活动中，现场为居民免费测量血压、限盐勺、油壶等干预工具，累计向居民散发宣传资料400余份，免费测量血压100余人次，解答有关咨询100余人次，发放控盐勺100余件。促进广大群众对高血压疾病认识和关注，推动全社会关注减盐防控高血压知识。