少吃啥、多吃啥？济宁96岁老人47秒讲述长寿秘诀

    齐鲁网10月27日讯 家住金乡县霄云镇周三官庙村的周启福今年96岁，他这辈子讲究的是少吃饭多吃菜，少吃肉多运动，闲暇时，他喜欢干点力所能及的农活。

    周启福说：“闲着还不如干点活，你闲着小孩都忙着咱能闲着嘛，跑着的活干不了了，就是坐着的活慢慢还能干。”

    平时，周启福的儿子和儿媳照顾周启福的一日三餐，他的儿子说，除了少吃饭，周启福还有一个非常重要的习惯：“喝点稀饭，晚上吃点地瓜，不吃剩菜剩饭 ”。

    饮食习惯和作息规律或许会影响人的生命长度，但是，最重要的，还是自己的人生态度。

    周启福说：“无论做啥，别占别人便宜，人说拼精拼精，拼人都精，是精人都憨，我吃了一辈子苦，人说吃亏长寿，就是这样。谁跟我借钱用钱，能借我的我不跟你要，我说你给我就给我，不给我就算。吃亏的事就做，占人便宜的事咱不做。”