感觉时间越过越快？心理学家给出解释

　　 时间为什么越过越快

　　嘉欣欣

　　2018年已经过去了四分之三。你是不是觉得时间越过越快了?

　　俗话说：“欢乐恨时短，寂寞嫌时长。”每次假期一过，我们不禁都要感叹一句：“哎，为何时间总是过得这么快?好像还没有开始好好玩，假期就已经结束了!”

　　其实，在心理学上“不想和假期说再见”是有科学依据的，称之为“假期迷思”。

　　英国心理学家哈蒙德指出：一般人在放长假或尝试新事物后，都会觉得时间过得比较快。因为在这期间所有的经历，都会转化成大量记忆，比日常生活要多，因此会令人产生错觉，以为时间过得特别快。相反，上班或上学便会觉得时间过得特别慢。哈蒙德将此现象称为“假期迷思”。她指出，人们放假时，一天内起码有六至九件经历值得记住，产生的回忆数量，日常生活两周才可能达到。

　　心理学家认为，大脑会采用完全不同的方法来判断时间的流逝。当人们对过去的时光进行回想时，对时间长短的评估是根据那段时间汇集了多少件新鲜事决定的。普通人在两周的工作日内，只会在记忆中增加六到九件新鲜事，因而会感到日子过得缓慢乏味。一旦到了假日，记忆会在一天内突然增加很多新鲜事，记忆的存储空间很快就被填满，当大脑对这段时光进行回忆时，就会觉得经历了很多，从而认为时间过得特别快。

　　所以心理学家建议，如果觉得平时上班过得太慢，就尝试改变一些固有的行为方式，如选择另一条路线去上班、提前一站下车步行去办公室、每天午餐都换些花样等，让记忆多增加一些新事物。

　　一旦掌握了大脑判断时间长短的方法，生活中就会少一些无聊与焦虑，多一些欢乐与充实。

　　为何人越长大越感觉时间过得越快?科学家也指出，随着年纪的增长，我们会感觉时间流逝得特别快，是因为记忆力下降的关系。人类通常在十五岁到二十五岁累积最多的记忆，因为这也是大家体验到最多人生新鲜事的期间，例如恋爱、工作和学校等。过了一段时间再回过头来检视自己的人生经验，通常会有时光飞逝之感，活得越老，新鲜事越少。

　　为了防止过度沉浸在过去的回忆中，导致记忆力下降，心理专家也建议：“试着重建假期时的感觉，让每一天都有新的体验。”

　　换句话说，人需要更用力地去生活，像尝试多种不同的活动，去新的地方，以及和不同的人相处。