新泰体校冬训全面展开

　　近日，随着中小学校期末考试陆续结束，新泰市体操运动学校、业余体育运动学校的冬训计划全面展开。室外冬季的寒风凛冽，田径场上运动员的训练依旧如火如荼。冬训是竞技状态形成的重要阶段，运动员最佳竞技状态的形成，依赖于冬训训练计划的科学性及实施的效果。为确保冬训效果，让运动员以最好的状态迎接新一年的挑战，针对体校在训队员的年龄、素质、技术差异，结合多年的实践经验，各项目教练员分别制定了三种强度的训练计划：一般的训练强度，以恢复体力的身体训练为主；中等强度的训练，注意调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练；高强度训练，注重加强技术训练和专项素质训练，加大训练负荷，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。目前，运动员已调整心态投入到紧张的冬季训练中。