山东进入流感流行高峰期 "四招"有效预防流感

　　据山东省卫生部门监测，全省于2014年12底开始进入流感流行高峰期，流感样病例聚集和暴发疫情时有发生，且同比明显增多，尤其是14岁以下儿童占流感样病例八成。专家提醒，“四招”有效预防当前流感。

　　山东省济南市疾控中心主任张济介绍，流感是呼吸道疾病，传染性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

　　张济说，预防流感最简单和行之有效的方法是保持个人和环境的清洁卫生，养成勤洗手、用肥皂洗手的良好习惯，防止“病从手入”;合理佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾等物品掩住口鼻，避免飞沫传染他人;每天适当打开窗户，保持空气流通和清新，同时注意防寒保暖;此外，应减少到公共场所或空气混浊场所活动，饮食做到均衡，增加适量体育锻炼，但勿过度疲劳。如出现流感症状者，应及时就诊治疗和休息。

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