冬日润肺美颜佳品--杏仁茶&蛋白杏仁茶
祛斑美白、排毒养颜 蛋白杏仁茶
这是纯杏仁茶,也很适合长期吸烟的人群食用。
看了网上很多做法都差不多一个老师教的,不知道老师是谁呢?南杏北杏甜杏苦杏,泡水剥皮煮等等做一次还挺麻烦的说。
做杏仁茶,选好品质的杏仁无疑是重点,幸好有得天独厚的地理条件,香港很多南货铺子或者药铺里都有配好的,且并不是通常网上很多那种小小个头的杏仁,很多家庭主妇也不是专业中药师分不太清什么南杏北杏、甜杏苦杏,因为它们脱了皮看上去是一样的。香港比较多用的是一种叫做龙皇杏,香港很多店家也有直接标明是生磨龙皇杏汁等等。。很好辨认它的个头差不多是普通南杏的一倍大,比美国大杏仁略小点圆点,甜杏仁的一种吧,总之没有苦味。平时就没必要加北杏,毕竟是味药,没事喝它干嘛呢? 当然如我这两天有点咳嗽的话也可以再配一点点小杏仁。也有些店家已经配好的。
左:龙皇杏,右:普通南杏
杏仁茶最简单我经常就是早上喝,晚上泡上,早上用豆浆机做就好了,很方便
当然现在厨房先进武器很多,也可以用破壁机啊,小V啊等等啦。
杏仁茶:
龙皇杏仁和大米(或糯米)用水浸泡过夜,比例约是杏仁和大米4:1。
把杏仁,大米,和水同时放入豆浆机,水量到豆浆机线,选择倍浓或者五谷,看自己的豆浆机功能选。最后过滤下喝起来顺口些。加不加冰糖看自己喜欢
白色食物入肺,冬天要养肺护肺~
北京的亲们要多喝一点噢 。
比起杏仁茶,我更喜欢加了枚蛋白的蛋白杏仁茶,也有叫杏汁蛋白~
杏仁蛋白茶也很简单,早上豆浆机工作完成后,用煲鱼汤的紗布袋隔渣将杏仁浆过滤到小锅子
期间取蛋白一两枚,取蛋白方法如图。很多朋友做西点经常会有蛋白多出来就更可以利用上。蛋白稍微打散不用打久,最好过滤下大气泡
杏仁浆放点碎冰糖烧沸腾,注意搅动一下等冰糖溶解,并撇去表面的浮沫。
重点来了,不想煮成蛋花而是一片片的滑滑的蛋白就看这一步:
杏仁浆沸腾后关火,迅速倒入蛋白,也可以盖一下下盖子半分钟的样子。这样烫出来的蛋白就是成片非常滑嫩的。
白乎乎一片好难拍,蛋白真的太滑,一下就溜下勺子,拍了好多张,大片蛋白也碎掉了
现在很想来一碗