淄博培训持杖健步走教练员

　　11月24日至25日，由淄博市老年体协主办的全市老年人持杖健步走教练员培训班在淄博市老年人活动中心举行，来自全市各区县及有关协会的30余人参加了为期两天的培训。

　　培训中，授课老师系统地为学员们讲授了持杖健步走理论和技术方面的专业知识，通过详细的讲解引导学员们以更加合理的方式参与健身，迈出双腿，融入自然，而不是将健身场地局限于广场、体育馆。在老师的热心、细心、耐心指导下，学员们学到了持杖健步走的基本知识和技术，并在齐盛湖进行了实地演练，顺利地通过了考核。

　　据了解，持杖行走也称越野行走，就是使用两只手杖行走，不用跑步，不仅能达到慢跑的健身效果，还可以减轻膝关节和腰椎的压力。这种健身方式一经推出便迅速风靡全国，受到了健身人群特别是广大老年人的喜爱和欢迎。淄博市老年体协开展持杖健步走培训，旨在将更多的健身方式传递给人们，推广健康生活的理念，倡导健康、文明、快乐的生活方式。淄博市老年人活动中心全程为这次培训做好服务，全体职工精心布置场地，准备培训器材，维护住宿和交通等，出色的保障工作使本次培训顺利圆满完成。