潍坊为超体重中小学生开“处方”

　　潍坊市中小学超体重学生“健康夏令营”于8月26日闭营。来自全市15个县（市）区的196名超体重中小学生接受每期10天的拓展训练。

　　此次活动是由潍坊市体育局、团委、教育局、财政局以及卫生与计划生育委员会联合举办的一项体育惠民公益性活动，旨在进一步提升全市中小学生体质健康水平，建立超体重中小学生群体健康教育长效机制。引导社会、学校、家长共同关注超体重学生群体，倡导健康生活方式，得到了家长、学校及全社会的支持与关注。

　　潍坊市国民体质监测中心为参加活动的肥胖儿童进行了身体成分、骨密度、肺活量、身高、体重、三围的测试，并针对每个学生的具体情况，在日常生活方式、饮食营养、体育锻炼等方面给予专业建议。共监测196名学生，其中男生150人、女生46人。通过体成分监测数据显示，总体的肥胖率为29.6%，男生为29.3%、女生为30.4%；总体超重率为37.8%，男生为40%、女生为30.4%。骨密度监测数据显示，总体骨量偏低率为10.2%，男生为8.7%、女生为15.2%。数据显示，女生参与夏令营的积极性不如男生；女生的超重情况比男生严重；女生骨量偏少的比率比男生高。

　　监测数据显示，其中部分超体重儿童的下肢骨骼已经变形，血压偏高，肺活量不达标，需要引起家长、学校及全社会的共同关注。青少年体重和骨量均是影响其体质健康水平的重要因素。建议饮食要合理，补充足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。多吃新鲜蔬菜，雪里蕻、香菜、芹菜叶，小萝卜缨，小白菜等。少喝碳酸饮料，少吃含高脂肪、高胆固醇、高热量的食物及零食。增加室外活动时间，充分利用课余时间多参加部分适合的运动，如跳绳，踢毽子，球类，游泳等活动，参加郊游等室外项目，放松心情，保持阳光心态，健康茁壮成长。