千名烟台男性约三人患癌症 长期酗酒等诱发肝癌

　　水母网6月25日讯（YMG记者  王文  通讯员  刘正毅  王曰雷）男性作为家里的顶梁柱，往往承担着生活和工作的双重压力，导致身体健康严重透支。从多年的人群健康监测数据来看，男性不仅寿命低于女性，恶性肿瘤、心脑血管疾病等的发病情况也高于女性。这些疾病的发生与吸烟、酗酒、缺乏运动、熬夜、心理压力大等不健康的生活方式密切相关。一项数据显示，我市女性平均期望寿命为80.79岁，而男性仅为75.91岁；男性恶性肿瘤（癌症）的发病率高达290.24/10万，高于女性的212.78/10万，相当于每千人中约有3人发生恶性肿瘤。

　　肝癌诱因长期酗酒、作息不规律 

　　“男人作为家庭主心骨，社会压力和家庭责任常常让他们疲惫不堪。”市疾控中心慢性病防制科科长、主任医师陈远银介绍，调查显示，男性前5位死亡原因依次为恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病、伤害、慢性呼吸道疾病。 

　　35岁的周先生是一家银行的客户经理，有一个4岁活泼可爱的女儿。之前身体比较健康，但喜欢喝酒，他妻子说，每天都要喝小半斤白酒，已经喝了好几年。平时工作比较忙，生活作息不规律，经常晚上要加班，加完班还喜欢和同事去吃夜宵喝酒。后来出现上腹胀痛，总觉得肝脏的位置不舒服，到医院一检查，发现肝脏已经严重纤维化，肝脏上除了一个直径十多厘米的肿瘤之外，还有好几个多发的肿瘤。这意味着肿瘤已经转移扩散，失去了手术机会。而且这名患者的肝脏功能已经很差，无法采用其他方法治疗。 

　　“确诊后，这名患者和他妻子都无法相信：之前身体很健康，又这么年轻，从来没有得过肝炎，怎么会突然患上肝癌呢？但事实上，长期酗酒、作息不规律，酒精长期对肝脏细胞造成损害，会导致肝脏纤维化，继而发展成肝癌。”陈远银说，很多人认为肝癌都是在患肝炎的基础上，慢慢发展成肝硬化，再继而发展成肝癌的。但是实际临床中发现，有20%~30%的肝癌患者没有肝炎病史。 

　　长期过度饮酒会导致酒精性肝硬化，其中有一部分人会继而发展为肝癌。特别是一些年轻人，觉得自己身体底子好，经常喝酒问题不大，他们忽视了酒精毒性对肝脏细胞的严重损害，如果每天大量饮酒，肝脏的解毒功能就会被破坏，会导致肝脏纤维化，甚至诱发肝癌。一些原本健康的年轻人，尽管没有肝炎病史，但是突然之间查出肝癌就是这个道理。 

　　心脑血管病诱因压力大、习惯差 

　　心脑血管疾病也是危害男性的一颗重磅炸弹，这与男性的生活方式密切相关。对于快节奏的现代社会，男性通常要承受更大的压力，而对于自己的健康也更不关心。熬夜、三餐不定、缺乏运动等坏习惯，均是引发心脑血管疾病的诱因。 

　　家住莱山区的孙先生今年只有45岁，近日被查出了脑血栓。据了解，他有二十年的烟龄，并且爱吃油腻食物，身高只有1.7米的他，体重高达180斤。 

　　其实，吸烟也成为了男性独有的一个“祸害点”。陈远银介绍，吸烟不仅对呼吸系统有损害，而且吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍。这是因为烟草燃烧时会释放约10种对于心脑血管有关的化学物质，特别是其中的尼古丁和一氧化碳会激发和加重冠心病的发病。 

　　肥胖也是引起心脑血管疾病的一大病因。由于压力大，男性经常会大吃大喝，据了解，男性多中年发福，脂肪集中地在肚腩位置，这种肥胖的特征是体内脂肪堆积在腹部。它使慢性病发生的危险度增加，与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。 

　　建议合理膳食，规律生活最重要 

　　陈远银同时指出，各个年龄段男性所需要关注的健康问题也有所区别。 

　　年轻男性规律生活最重要。目前，年轻人生活和工作压力都比较大，经常会出现生活不规律、夜间不睡觉、平时不锻炼等情况，外加过多摄入高油、高盐食物，又缺乏锻炼，进而容易形成超重、肥胖现象。生活的不规律还导致慢性胃肠道疾病多发，部分年轻人还染上吸烟、酗酒等不健康的生活方式，这都为中老年患有恶性肿瘤埋下隐患。陈远银说，对于年轻人，平时要注意规律的生活和合理的膳食，养成良好的作息习惯。保护好胃肠最根本的做法就是减少刺激，少吃辛辣、过冷食物，平时多吃粗粮、薯类、青菜等富含膳食纤维的食物，戒烟限酒，同时结合适量运动。 

　　中年男性，往往事业有成，但体质开始明显下降，身体在走下坡路。陈远银表示，中年男性的这种现象，不一定是病，可能只是一种衰退，然而随着身体机能的衰退，很多疾病开始暴发，例如“三高”疾病———高血压、高血脂、高血糖。对于这一部分人群，不健康的生活方式是他们健康状况的最大敌人，比如高油、高糖、高热量饮食，吸烟酗酒、过度疲劳等。除了饮食均衡、适量运动外，还要定期体检。尤其是45岁以上人群，要做到对慢性病早发现、早诊断、早治疗。 

　　60岁以后，老年病开始上身，心、脑血管疾病开始找上门来，据调查显示，心血管死亡病例中，男性有59.39%的死亡发生在75岁以上年龄组；脑血管的死亡病例中，男性有77.83%发生在65岁以上年龄组。此外，肺癌、胃癌等恶性肿瘤也开始高发。面临工作、生活等压力，容易出现焦虑愤怒等障碍，外加身体状况与日剧下，要想守住健康，就应该学会排解压力。在心情烦躁时，不妨听听相声、看看喜剧，让自己笑出来。也可以跟朋友倾诉，利用运动的方法来解压。