省第三届老年人运动会开幕式见闻
8月30日，山东省第三届老年人运动会在济宁开幕，开幕式展演中衣袂翩翩的济宁老体协队、快乐自信的青岛崂山体协健身球操队，细雨中坚持排练的枣庄队……正是因为有了他们的参与，本届老运会饱满而富有生气。
运动关怀老年身心健康
8月30日的开幕式展演上，济宁市老年体协的太极拳、健身气功、武术汇编表演让现场的观众眼前一亮，参与表演的40余位老年人统一身着亮眼的枚红色练功服，个个显得精神抖擞。短短4分钟的展演下来，队员们似乎都有些意犹未尽，兴奋、喜悦加之自信的笑容洋溢在每位表演队员的脸上。健身气功教练牛传英也参与了展演，面对记者，牛领队还没开口就一个弯腰——下巴贴上了脚踝，这算是她多年训练成果的小小展示。这功夫，着实令许多在场的年轻人赞叹不已，更无法相信眼前这位身手矫健的大妈实际上已年届古稀。牛传英直言，自己习练太极拳和健身气功已有20年，如今非但没有老年人普遍多发的腰腿酸痛病症，反而身体的柔韧程度远超年轻人。“学习太极拳、健身气功可以让人的骨骼更加灵活，使人体各器官系统的机能活动增强，更好地适应外界环境变化，起到健身和防治疾病的双重效果。”
健身球操赛前预演的候场大厅里，来自省直机关代表队的队员们还在加紧巩固比赛动作，一旁的领队刘娟娟神情专注，遇到有疑问的动作便会上前与队员们讨论研究。说起带队参赛心得，刘娟娟笑言，自己已俨然成了队伍的“解压阀”。“其实带队来参加老运会，我的压力还是挺大的，毕竟队里年龄最大的66岁，最小的也已经55岁，都是上了岁数的人，在外就怕出现身体上的不适。但好在我们的队员参赛心态都非常好，平时队员们有什么事情都来找我，训练时也能互相照顾互相体谅，老年人心情好了身体也就不会出大问题。”58岁的刘娟娟退休之前就是省地矿局离退休工作处的工作人员，如今，“退休不退岗”，她早已把自己为老年人服务的工作看做促进社会和谐的一项重要任务：“很多中老年女同志，会经过非常痛苦的更年期，变得没有追求，没有爱好，在家里无所事事，这种状况持续时间长的话轻则抑郁，重则有可能导致自杀。而健身活动能够让老年人走出家门，认识不同的人，重新融入到社会集体中，不再产生孤单、烦躁心理，从而敞开心门，心情舒畅。而且，自身心情愉悦不仅能够使家庭和睦，往大了说，也能够促进社会的稳定。”刘娟娟介绍，参赛的队员们基本都是老年大学舞蹈班的成员，从今年3月开始，这支队伍每周一次进行练习，至今已有5个多月，他们在享受比赛的过程中获得心理上的愉悦，而并不会过多在意结果。
立意创新，老年健身深入普及
在老运会的创新项目展示中，青岛崂山体协雪莲花志愿舞蹈队的鞭鼓秧歌可谓是一项颇具意义的表演项目，作为是国家非物质文化遗产——胶州大秧歌与高难度鞭鼓表演的完美结合，鞭鼓表演鲜活地展现了男刚女柔的特色和欢庆的气氛，极具民族特色。然而由于鞭鼓表演的训练难度大，舞蹈队的老年人们为了参加本届老运会表演，也在过去一年的训练时间里吃了不少苦。“鼓比较小，刚开始练习时鞭子经常抽到胳膊上，总是青一块紫一块的，但没有人喊疼喊累，大家都在坚持。”领队华金芳回忆道。功夫不负有心人，在本届老运会新增设的创新项目展演中，他们的鞭鼓秧歌表演受到了各方赞誉，队员们在喜悦之余，更感谢的是各级体育主管部门为老年人提供的良好健身条件。“我们有刚刚建成不久的市民文化中心，市民都可以在那锻炼身体，夏天有空调，冬天有暖气，市老体协的领导们也经常探望、鼓励我们。在这么好的场馆、有这么好的领导，我们不努力，真是说不过去。与许多地方的老年人想健身却无处可去比起来，我们真是太幸福了！”华金芳言语中透露着兴奋和自豪。
近年来，青岛健身球项目发展得红红火火，被誉为“健身球之乡”。而不断地与时俱进更是让青岛的老年人健身项目焕发勃勃生机。目前青岛市已经率先对健身球进行改进，将之前的球绳改进为弹簧，使舞动效果更加亮眼，击打穴位更加全面。青岛市崂山体育协会副秘书长张明玺告诉记者，近期青岛还将组织老年健身“3+1”进社区活动，包括行进间健身球、新健身球操、广场舞等4项新老健身内容，从多方面促进社区老年人健身活动的普及，全面促进城市老年人身心健康。“早在2012年，青岛市就确立了鼓励社区和乡镇进行老年人健身项目普及的相关奖励政策，从而带动了市民的广泛参与。下一步，我们会继续抓社区老年人健身项目的发展，争取为更多的老年人运动健身提供方便。”
“舍家撇业”让健身秧歌走向世界
一天的展演结束，回到运动员驻地，记者在宾馆的大院里见到了还在加紧排练的枣庄市代表队，尽管天空中已飘起了阵阵毛毛雨，但她们却丝毫没有要休息的意思。“别看健身球的造型简单，但它可以随意敲打身体的各个部位和穴位，对老年人很有好处。在练习过程中，健身球操还能够把体育健身与音乐、舞蹈、保健相结合，锻炼人的协调能力和反应能力，所以有很多老年人钟爱这项运动。”队伍领队刘为向记者介绍说。这位已有70多岁高龄的国家级社会体育指导员，同时是枣庄健身球队的创始人，在多年训练比赛活动中，她早已将队中的每位队员都当做妹妹一般照顾。“我们队伍的凝聚力非常强，队员们为了参加比赛都作出了很大牺牲：有的为了参加比赛，孙子放在家里没人照顾，只能去请保姆；有两名队员身体不好，腰椎间盘突出，腿脚不灵便但仍然坚持练习；还有一名队员老公做手术，但就因为来参加比赛而不能守在家人身边。但是大家都无怨无悔，在我们这个队伍组成的‘大家庭’中获得了快乐，我想，‘舍家抛业’也不过如此吧！”
然而，更让这支充满活力和凝聚力的团队感到自豪的，并不仅是健身球操项目的表演。在先期举行的山东省老年人运动会健身秧歌比赛中，这支队伍同样代表枣庄参加了角逐，结果强势揽获多项金奖。记者进一步了解获知，这支从被誉为“全国健身秧歌城”枣庄走出的健身秧歌队，还曾先后编写了全国第四套及第六套健身秧歌，不仅在国内引起轰动，更是让中国秧歌走出了国门，走向了世界的舞台。“我们曾受邀到澳大利亚的多元文化节上进行展演，老外们在观看了我们的表演后连连拍手叫好，争相与我们合影。”队伍教练巩玉琴不无自豪地表示，“我们已经在西南亚、欧洲等国进行了第四套健身秧歌的传授，惠及人数众多，将来我们也会用自己的力量尽力推广，让健身秧歌在国际上走得更远！”