世界精神卫生日医生倡议市民关爱心理健康
13.10.2015 12:18
本文来源: 半岛网
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一位市民为孩子心理方面的问题请教精神卫生中心的专家。
2015年10月10日是第24届世界精神卫生日，今年的主题仍是：心理健康，社会和谐。10月10日上午，日照市精神卫生中心的相关专家及医护人员来到东港区政府广场，搭建了免费义诊宣传台，为市民进行免费咨询及相关仪器设备检测。记者采访中发现，前来咨询的市民并不多，大多数市民只是感兴趣地在远处围观，却并不愿意上前咨询。据精神卫生中心的工作人员介绍，不少患者或者其家属认为但凡存在心理、精神方面的问题，就是“神经病”或“疯子”，在这种认识的基础上经常延误治疗，以致加重了患者病情。世界精神卫生日来临之际，日照市精神卫生中心心理康复科副主任医师李守春告诉记者，希望广大市民提高对自我心理问题的疏导能力，关爱心理健康，促进人际关系、家庭、社会的和谐。
心理医师免费义诊咨询者寥寥无几
10月10日是第24届世界精神卫生日，上午8点30分开始，日照市第三人民医院、日照市精神卫生中心的相关专家和医护人员便来到了东港区政府广场，搭建了简易的咨询台免费接受市民问询，医护人员还准备了不少宣传精神、心理卫生及自我预防、疏解方面的资料，给过往的市民进行分发。记者在现场看到，今年世界精神卫生日的主题为“心理健康，社会和谐”。
但是记者在现场看到，本次咨询分为心理咨询、失眠咨询及血压测量等日常检测。据咨询台的工作人员介绍，心理咨询和失眠咨询是面向普通市民的咨询方式，因为按照他们的工作经验，不少市民都存在轻微的心理问题，而且失眠的人也不在少数。“孩子不爱学习，就是一个劲调皮捣蛋，你说他是不是精神病了？”一位中年男子在观看了半天展板后，小心翼翼地问出了自己心中的疑惑，在其坐下后，日照市精神卫生中心心理康复科副主任医师李守春接受了他的咨询。李主任从孩子的日常表现、学习习惯、家长的教育方法入手，仔细了解了对方孩子的情况，并表示孩子并没有什么大的精神问题，很有可能是“厌学”心理作祟，以及学习习惯养成不当造成。
但是记者同时发现，前来咨询的市民并不太多，只是偶尔有三三两两的市民凑过来查看，真正坐下来咨询自己心理方面的人很少。一位女士走过来观看展板，一边的护士递给其一份精神卫生宣传手册，但是对方却像触电般甩掉在地，嘴里还嘟囔着“我又不是神经病，给我也没用……”令在场的医护人员尴尬不已。
“现在很多市民还是存在这样错误的认识，认为接受心理咨询、精神疏导就是不正常的，其实是完全错误的。”据李守春介绍，目前社会压力较大，很多人都存在一些精神障碍、情绪障碍但不自知，比如有的人会莫名感觉到痛苦、心情不好，有的时候严重到会影响工作、生活以及人际交往，这就需要及时进行心理咨询，由专业的心理咨询师进行疏解。
“隔辈”溺爱式教育18岁少女自残博父母关注
李守春还向记者讲述了自己平日里接诊的一些案例，很多患者的问题都是从小事开始，逐渐累积却不及早发现排遣，以致于越来越严重。令李守春印象特别深刻的是今年接诊的一位18岁女孩。“当时她到我们那边咨询的时候胳膊都是缠着绷带去的，解开她的绷带之后，场景真是触目惊心。”
原来，女孩当时已经出现了严重的自残、自虐现状，其两手腕至前臂的位置，全部是颜色深浅不一的划痕，有的已经结疤有的却仍然鲜血淋淋，每条手臂都有几百条的细细划痕。接诊之后，女孩的情况得到了医院方的重视，并通过与其本人、父母进行深入交流，了解女孩出现此类现象的原因。
经了解，女孩的父母平时工作比较忙，从小女孩便是跟着爷爷奶奶长大的。感觉孙女缺少父母的关爱，爷爷奶奶对孙女格外骄纵，平时孩子想要的都必须立即满足，长此以往养成了女孩娇气、任性的习惯。高中以后，女孩开始跟着父母一起生活，但是由于长期缺乏沟通，父母对女儿的不少行为及习惯非常看不惯，对女儿任性的脾气也非常不理解，因此父母和女儿之间经常出现争吵。没想到，刚开始女儿只是顶嘴、把自己锁进房间，后来只要父母一批评她，她就会躲在房间里，用刀片一道道划自己的胳膊，当划得鲜血淋漓时，女孩还会故意向父母“炫耀”，看到父母紧张不已，女孩便会开心起来。这样愈演愈烈，此后的每一次争吵都以女孩伤痕累累为代价，不得已的父母只好向心理科医生进行求助。
在经过仔细沟通研究后，心理疏导科医生认为，女孩的确存在心理及精神的障碍，并且出现了强迫症的症状，必须进行住院疏导治疗，并且还需要配合药物进行巩固。“虽然这个案例跟女孩的心理比较脆弱脱不了关系，但是这其实是典型的隔辈溺爱教育造成的悲剧，如果女孩的父母平时注意与之沟通，在发现女孩的自虐苗头时及时送医，她不会出现如此严重的后果。”
医生提醒每个人都应关注心理健康
“其实每个人都会有情绪波动，也会有种种心理方面的问题，只不过有的可以自行排遣，有的则会久久排遣不了，积压在心底日积月累，爆发时会引发各种各样的问题。”日照市精神卫生中心精神一科主治医师张立杰告诉记者，现在人生活节奏大多比较快，不少“上班族”或多或少都存在一些“心理病”，最常见的就是焦虑症，这多来自于生活节奏快、工作压力大，所以每个人都应该敲响警钟，时刻关注自己的心理健康。
据介绍，目前前往精神卫生中心咨询较多的是一些婚恋、工作引发的焦虑症，而所谓的焦虑症实际上是一种精神上的疾病，其表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，同时还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。
据了解，焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型：身体紧张，自主神经系统反应性过强，对未来莫名地担心，过分机警。同时，专家指出，焦虑症可以通过自我调节进行控制及痊愈，目前调节焦虑症也有一些小妙招：如保持睡眠充足、保持乐观等，另外可以通过适度幻想来纾解紧张与焦虑，幻想能令自己放松的场景等，多做深呼吸。另外，如果目前的工作、压力让你心烦紧张时可以适度转移注意力。另外，心理专家还指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力，从根本上解开自己的心结，更需长期的维持式自我调节。
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常见精神疾病类别及早期识别方法
常见的精神疾病分为精神分裂症、自闭症（孤独症）、抑郁症、痴呆症、强迫症、恐惧症、焦虑症、多动症、失眠症、人格障碍、厌食等。
而这其中，有些患者是缓慢发病的，早期表现常常不易被周围人理解为精神病，直到病情发展严重了以后，家属还很难回忆起确切的发病时间，实际上，精神病的早期症状也有，如果早期发现及早治疗，对患者的意义重大：
1，懒散：不讲个人卫生，对工作不认真、不遵守劳动纪律，学生出现迟到、早退、不完成作业、成绩下滑，受到批评后也无所谓我行我素。
2、冷漠：对人冷淡、回避社交、少言寡语、常独自呆坐或无目的漫游，对他人的关心无动于衷。
3、自语、自笑：经常自己喃喃自语不知所云，或者独自发笑令人不解。
4、猜疑：无端怀疑他人对自己有恶意，情绪易变，无故发脾气或者紧张恐惧。
5、莫名其妙身体不舒服：总强调自己失眠、头痛、易疲劳，并以此为由长期回避工作和社交，并且安于现状不会觉得这样有何不妥，也不会积极诊治身体的不舒服
6、窥镜症状：长时间呆坐在镜子前面端详自我面容，极有可能是一种叫做感知综合障碍的症状早期。
7、情绪不稳：因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、或大发雷霆，与其既往性格不相符。
专家提示，如果发现自己或者身边人有以上症状，建议及时到专业医疗机构进行咨询。
文/图 记者 侯彦平
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
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