101岁老人总结出"长寿经"："咂摸"萝卜喝茶水

　　“吃萝卜，喝茶水，气得大夫歪歪嘴”，“人也旺，花也旺，富贵荣华结满堂，老嬷嬷有福托满屋……”101岁的王玉美坐在床上，用小勺刮着手里的大萝卜，一边喝着茶水，一边看着阳台上的花，嘴里念叨着自己总结的“长寿经”。敬老志愿者们来到台东六路社区，向101岁的老寿星王玉美学习长寿之道。 

　　传奇人生 

　　丈夫被抓劳工死在煤矿 

　　“我母亲的前半生非常坎坷，但老人仍然坚强开朗，健健康康地活到了101岁。”王玉美的儿子向记者讲述，母亲是莱西人，小时候因为家里穷，被送到第一任丈夫家当童养媳，后来生下了他的两个姐姐。原本一家四口日子过得挺好，没想到日本侵略者占领青岛后到处抓劳工，王玉美的丈夫被抓到东北的煤矿里挖煤，过了没多久煤矿塌方，他被埋在矿洞里再也没能出来。王玉美变卖了房产，带着两个女儿到青岛投亲，没想到被拒之门外。她精神受到刺激，带着两个女儿在街头流浪。 

　　流浪两年幸遇好心人 

　　“我母亲在青岛流浪了两年，幸好遇到了我的父亲，我父亲可怜她们孤儿寡母，就收留了她们。”王玉美的儿子称，他父亲当时也非常贫困，在岛城靠捡废品为生。家里实在没钱给母亲治病，无奈之下，他只能将年幼的二女儿卖了。父亲想带母亲坐火车去济南治病，但当时日本人的统治非常残酷，遇到患有精神病的中国人，立即用刺刀挑死。父亲就让母亲钻进一个麻袋里，藏在火车座位底下，悄悄去了济南治病。经过一段时间的治疗，母亲的病完全好了，随后嫁给了收留她们的恩人，后来又生了两儿两女。 

　　磨小豆腐养大儿女 

　　为了养活一大家子人，父亲买回豆子，母亲用手磨磨成小豆腐，孩子们到市场上捡菜叶，回来洗干净煮熟后掺在小豆腐里。父亲每天用扁担一头挑着一缸小豆腐，一头挑着碗筷和辣椒面，到利津路上卖。直到解放后，父亲才进了工厂。一个偶然的机会，一名邻居去台东八路附近的大陆商城买东西，坐在路边歇脚时看到旁边晒太阳的妇女脸上有块胎记。这名邻居想起王玉美说过，她被卖掉的二女儿脸上有块胎记，热心的邻居上前询问，得知这名妇女也是小时候被卖掉的，这才确定她就是母亲失散多年的二女儿，他们一家人这才团圆了。 

　　先苦后甜老人乐观开朗 

　　“我母亲这辈子是先苦后甜，前半生她受了别人受不了的苦，老了之后她特别珍惜现在的幸福生活。”王玉美的儿子讲述，母亲对家特别依恋，老了之后坚持不肯住敬老院，一定要住在自己的家里。“我母亲从小对我们管教就很严厉，有时候甚至会动手打，但我们知道母亲是为了我们好，越打我们跟母亲就越亲。”他们兄妹六人都很孝顺老人。老人虽然前半生受苦，但老了之后身体特别好，除了有一次从楼梯上摔下来，到医院缝了6针之外，基本上没去过医院。现在老人已经四世同堂，春节时儿女们带着全家人来给老人拜年，足有30多人。 

　　志愿行动 

　　给百岁老人拍最美的新年照 

　　“这些满头白发，但又笑口常开的老人，是我们镜头前最好的模特，我们希望用镜头记录老人生活的精彩瞬间，同时把老人乐观积极的生活态度，传递给每一个看照片的人。”圣瓦伦丁婚纱摄影有限公司的敬老志愿者马洪涛称，每次到百岁老人家里给他们拍新年照，自己总会被老人的精神感染。他觉得这些百岁老人的长寿秘诀，不在于他们吃什么喝什么，而在于他们这种乐观积极的生活态度。走访这些百岁老人，也让他们这些志愿者们获益良多。他们将用手里的相机，给老人们拍下最美的新年照，让大家共同为这些百岁老人喝彩。 

　　长寿之道 

　　吃萝卜喝茶水一直坚持好多年 

　　“我母亲能够长寿，最大的秘方就是她手里拿着的萝卜，老人基本上一天就能吃一个大萝卜，一年到头都离不开它。”王玉美的四女儿打开冰箱，记者看到里面放着10多个大萝卜，她拿出一个萝卜，从中间切开，塞在老母亲的手里。王玉美一手拿着铁勺，一手托着萝卜，用力地刮下满满一勺的萝卜，塞在嘴里“咂摸”味道，过了几分钟后，她再把嘴里的萝卜渣子吐掉，紧接着再喝一大口滚烫的茶水，老人脸上露出满足的笑容。老人的四女儿介绍，吃萝卜喝茶水是母亲晚年的一乐儿，近两年老人的牙掉光了，嘎嘣脆的萝卜嚼不动了，这才换成用勺子刮萝卜“咂摸”味道。“吃萝卜，喝茶水，气得大夫歪歪嘴。”王玉美老人称，吃萝卜顺气，喝茶水养生，这种养生秘诀再便宜不过了。王玉美拉住记者的手，让记者试试她的手劲。记者往回拽了好几次，竟然无法挣脱百岁老人的手。老人告诉记者，她每天托着萝卜，用勺子往下刮，也在锻炼自己的手劲儿。 

　　添油加醋每早一碗“长寿汤” 

　　王玉美老人的二儿子介绍，母亲每天早上都要喝一碗  “长寿汤”，用料非常简单，大概10多滴香油，加上六七滴醋，用温开水冲成一大碗，让老人慢慢喝下去。老人坚持喝这个  “长寿汤”很多年了，到现在血糖、血脂都不高。在饮食上，老人不喜欢吃大鱼大肉，但她磨了半辈子的小豆腐，老了还是喜欢吃这一口儿。此外，老人还很喜欢吃粗粮，比如地瓜、芋头，有时候还想吃野菜或者萝卜缨子，儿女们都尽量想办法给母亲买回来解馋。不仅如此，老人还非常自律，虽然身体没啥毛病，但医生让她吃的软化血管的药，她从没忘记吃。 

　　老人爱好戏曲养花爱说吉祥话 

　　“我母亲能够健康长寿，最重要的是她心态好，乐观开朗，能给自己找乐儿。”老人的四女儿称，母亲脾气比较直，有时候也发火，但转身就忘了，什么事都不放在心里。虽然没有退休金，生活不是很富裕，但老人从不怨天尤人，一天到晚乐呵呵的。“我母亲现在眼不花，耳不聋，记忆力还特别好。”老人平时喜欢看戏，经常看《玉堂春》《凤还巢》，看到高兴时，能给身边的人完整地把戏里的故事说一遍。老人还喜欢养花，看到自己种的吊兰老不开花，她就找来一些绢花插在花盆里，放在阳台上每天看好多遍。“人也旺，花也旺，富贵荣华结满堂，老嬷嬷有福托满屋。”看到记者对她的花感兴趣，老人还总结了一段吉祥话。