“别天天把自己当病人，也别完全不把自己当病人”

16日，山东省抗癌协会抗癌俱乐部成立。“山东省抗癌协会抗癌俱乐部是山东省抗癌协会批准成立的公益性、群体性社会组织，是山东省抗癌协会下属的专门组织。俱乐部旨在为普通群众、癌症高危人群、癌症患者及其家属提供互助、交流的平台，并借助省抗癌协会强大的专家资源，为会员提供预防、治疗、康复全过程的肿瘤健康指导。其工作目标是传播科学的抗癌理念，汇聚抗癌正能量，逐步实现肿瘤防治的全社会参与。”山东省抗癌协会副秘书长、山东省肿瘤医院科教部主任、山东省肿瘤防办主任王家林教授介绍。

抗癌俱乐部成立当天，曾经在山东省肿瘤医院接受治疗、现已恢复正常工作生活的两位抗癌明星分享了他们的经验。

“别天天把自己当病人

也别完全不把自己当病人”

抗癌明星田宝军来自博兴县陈户镇，今年４７岁的他，两年前查出膀胱癌并结肠转移。“既不能天天把自己当病人，也不能完全不把自己当病人。”田宝军说，不能天天想着自己这点病，该干什么就干什么，但医嘱要牢记在心。

“在基层医院手术后出现了不排便等并发症，让我很痛苦和恐慌，后来到山东省肿瘤医院外十二科进一步对症治疗，到第十天恢复正常，我开始慢慢有了信心。”田宝军说。

田宝军现在在胜利油田的小区物业上班，他说自己很少因为疾病耽误工作，平常回家也照常做家务。“买菜做饭，打扫卫生都是随手的事儿。做完家务，看着自己的成果心里高兴，反倒有利于病情恢复。”田宝军说，他平常生活很规律，每天６点半起床出门锻炼，再回来吃饭上班，“和别人没什么不一样，手术的两个灶口也是自己护理。”

“但也别完全不把自己当病人。在山东省肿瘤医院治疗期间，医生告诉我多吃季节性蔬菜，多吃花菜、大蒜等抗癌食物，不吃辛辣食物，忌烟酒，加强锻炼，我都牢记在心。”田宝军说，他平常做家务做工作也不逞能，力所能及即可。有时他在厨房里忙活，不知不觉两三个小时，媳妇提醒他休息，“我就很听话地去休息一会儿。”

“上午做介入治疗，

下午不耽误跳广场舞”

来自齐河县的抗癌明星胡保收今年６２岁，２０１３年查出患有肝癌，当年做了６次介入治疗，２０１４年、２０１５年和２０１６年每年各做两次治疗，现在生活正常。“每次治疗十来天，我上午输水，下午不耽误跳广场舞。”

“我在山东省肿瘤医院治疗期间，病房外面有一个几十平方米的小门厅，我就自己带个音乐播放器跳广场舞。”胡保收说，他还叫病友们也积极参与。“会的就跟我一起跳，不会的听听音乐也是好的。”

胡保收说，除了乐观生活，得了病寻找专业的治疗机构制定科学规范的治疗方案也非常重要。“山东省肿瘤医院内十科主任谢印法鼓励我要有信心，他了解科里每一位患者的具体情况，每次我去治疗，不用我开口，谢主任就能凭记忆填出我的名字，天天七点就来查房，看见他，我就不害怕这个病了。”

胡保收坦言，疾病也让他的性情改变了很多。“我原来在县城的纺织厂当车间主任，看见别人干活糊弄就压不住火儿，现在知道凡事顺其自然，规律生活了。”

胡保收说，原来他在饮食上什么都吃，现在注意粗细搭配、素荤搭配。“不能让癌症过多影响你的生活。我现在还像没病时一样，早上６点起床，上午和老伴一起去儿子家给上学的孙子准备午饭。中午休息一会，下午去跳广场舞，别的娱乐活动，比如放风筝、打网球、玩陀罗，一样都没丢。” 农村大众报记者 刘秀平