蓝光易伤眼？眼科医生：用眼习惯更重要

　　怕蓝光伤眼，一些消费者会花重金购买护眼灯、配高价防蓝光眼镜。不过眼科医生表示，无须对蓝光太过紧张，小朋友要保护视力，关键还是要养成良好的用眼习惯。

　　福州东南眼科医院小儿眼科副主任房鑫鑫介绍，波长在400纳米—500纳米之间的光被称作蓝光，其中400纳米—450纳米的蓝光对眼睛有害，但450纳米—500纳米之间的蓝光则对人体有益。

　　房鑫鑫表示，照射蓝光可能导致眼底黄斑出现老年性黄斑病变，从而影响人对空间位置的感知能力，但这一结论是在实验室长时间高强度的照射条件下得出的。目前从临床来看，尚无蓝光导致相关病变的直接证据。

　　房鑫鑫认为，不仅是电子屏幕，许多LED灯具会产生蓝光，太阳光同样也有蓝光，其广泛存在于自然界中。一些商家在营销中，往往把蓝光的危害进行夸大。其实有害蓝光对眼睛的伤害，还没有不良用眼习惯造成的伤害大。

　　“小朋友要保护好眼睛，最重要的还是保持良好的用眼习惯。”房鑫鑫说，一方面阅读书写时坐姿要端正，眼睛要与书本保持健康距离;用眼40分钟后，眼睛要休息一下，勤做眼保健操;此外，不要让小朋友过早、过长时间看电子屏幕。如果孩子已经近视，就需要尽快佩戴近视眼镜。