街舞健身，给点阳光就灿烂

　　随着全民健身运动的兴起，街舞作为其中的一项也广泛地进入了人们的视野。在城市广场，在商场门前，或是在各大健身俱乐部，甚至是校园操场，吸引眼球的“街舞族”越来越多。街舞，曾作为年轻人独特的标榜，如今逐渐跳出了年轻人的“小众”圈子，正成为全民健身的一种风尚。

　　10月1１日，记者到济南WeDance（微舞）流行舞蹈俱乐部采访，近距离地接触了街舞一族，了解了街舞运动的发展现状。

从另类走向时尚

大众学跳街舞并非难事

　　在位于济南解放东路的微舞流行舞蹈俱乐部，记者看到，练习的多是一张张青春的面孔，他们有着街舞族典型形象：黑框眼镜、肥大牛仔裤和背心……选手们伴着强劲的音乐时而嘻哈漫步，时而头脚倒立，强强对碰，汗珠滚滚。

　　场上一分钟，场下十年功。看着他们动作娴熟，事实上他们也大都有一年的舞龄了。“我去年就开始练舞了，一直坚持每天至少3个小时的训练。”这个15岁的小姑娘目前是一位中学生，说起跳街舞的苦，她却平淡地说：“在场上跳一分半钟的街舞，比跑100米还累。有的动作需要憋气停顿，接着又要突然加速，如果呼吸控制不好就很容易气喘。”微舞俱乐部负责人兼教练高鑫告诉记者说，“练街舞，平时的拉韧带和力量练习是不可少的，像刚才这个女生就能一口气做上十个俯卧撑。”

　　训练房里有高手，自然也就有新手。家住济南高新区的杨乔伊今年刚考上大学，以前从没接触过街舞的她如今便走进了舞蹈馆。她乐呵呵地说：“开学后加入了街舞社团，随后才报的班，街舞对塑身效果很好。”

　　不仅是在训练房里，在街头想找到街舞的影子也很容易。国庆期间，记者在济南万达广场便看到了两位跳街舞的年轻人，只见他们身穿奇装异服，随着酷酷的音乐有节奏地开跳，着实吸引了一部分路人。记者问其中一位为什么选择在公开场合跳舞，名叫董飞的小伙说，“这叫‘范儿’，让大家认识一下街舞，毕竟现在街舞还没有真正在大众中流行开来，如果街头跳得人多了，像扭秧歌、打太极的队伍一样多，我们就不算白跳。”

　　谈到街舞人群，高鑫对记者说，以前都是流行于年轻人中，现在也不乏中小学生和中年人，42岁的卢云斌便是其中之一，“他是陪6岁的儿子一起报名的，现在已经和孩子一起练了半年了。”据高鑫介绍，他们目前已经在济南十几所高校和几所小学开设了街舞培训，效果十分不错。

　　姜先生一家三口都是街舞爱好者，谈起学习初衷，目的只有一个：那就是健身。“我们一家三口经常是周末在家放开音乐跳上一个小时，孩子的妈妈平时学得最多，她学会后回家再教我和孩子，这样的健身方式在家里完成就行，很适合。” 

　　看到街舞劲爆的场面，多数中老年人担心自己学不了。其实，街舞对年龄的要求并不严格。高鑫指出，在健身房里，跳街舞的年轻人是比较多，但是并不能说中老年人就不能跳，只是人们存在认知误区。在国外，经常会看到中年老人跳街舞。省全民健身科技服务中心的健身专家谈到街舞时表示，街舞种类比较多，可随心所欲，量力而行。街舞有明显的瘦身效果，对年龄较大、身体肥胖者吸引力更大。每周从事街舞运动3至5次、每次运动45至60分钟，减肥效果最好。

　　“前来学习街舞的孩子年龄段基本上都在5岁至10岁。其中一部分孩子是主动来学习的，另外一部分是家长要求的。”高鑫称，“现在的家长为孩子报这样那样的班，就是希望孩子从中得到些什么，太过功利。”高鑫表示，他遇到一些家长带着孩子来俱乐部，开口第一句就是“孩子太内向了，学街舞也许就会外向点”、“多学点，也算是他（她）的一门手艺”。高鑫说：“学习街舞，难度比较大，最终走职业路线的人很少，孩子本着喜欢前来学习才是最好的。”对此，他深有感触地说，“街舞是一种很灵活的舞蹈，对于音乐的理解，每个人跳出来的感觉都是不一样的，只有真正喜欢，才能品味和拥有那种精神。”他所说的精神就是“基于喜欢，而不断钻研、从不放弃的那股劲儿。”

从“不被待见”到“被认可”

街舞发展期待又一春天

　　济南微舞流行舞蹈俱乐部刚刚由社会上的三家舞蹈工作室合并而来，在高鑫看来这正是街舞发展的必然选择。

　　街舞1999年进入中国，2003年开始在济南出现，高鑫和他的合伙人秦磊便是最早的传播者。“2006年到2010年吧，街舞有一个蓬勃发展的阶段，涌现了不少培训机构，随后两年发展速度放缓，应该说现在街舞又到了一个发展的关键节点。”所谓新的节点，秦磊称主要是人群的变化和政策的变化，“街舞爱好者增多是事实，据我们掌握的情况，全省17地市都有培训机构，当然济南、青岛开展火爆一些，这说明街舞已经被广泛认可了。”

　　据高鑫介绍，目前在济南存在着两种街舞形式，一种是微舞这种正规的街舞培训机构，“我们在推广街舞健身理念的同时，更着重推广这种文化，而更多的健身俱乐部或者培训班他们主要的工作是仅仅是推广街舞健身。”不管是哪种推广，街舞爱好者增多是不争的事实，爱好者的增多说明越来越多的人喜欢上了这项运动。高鑫说，发展到现在，济南的街舞爱好者差不多接近万人，“几乎每个有规模的健身俱乐部都有街舞培训，再加上高校推广火爆，爱好者已经越来越多。”

　　有受众人群必然有市场，这也是高鑫和秦磊合并成立微舞俱乐部的原因所在，据他们介绍，在全国来看，也都在进行着街舞培训机构的整合。“整合资源是一方面，更重要的是培训内容和方法的创新。”高鑫解释说，“为什么之前很多培训机构办不下去，因为都太注重专业化了，越办离大众越远，学起来太难，自然就失去了生命力。我们俱乐部在教学方法以及技术动作编排上都进行了精心的设计，主动适应大众的需求，这也是我们生源一直不错的保证。”高鑫说，今年一个暑假，他们一次办班就接收了500余人。

　　另外，据高鑫介绍，街舞之前缺乏官方推动的局面也正在改变，有了相应的政策支持。他所说的官方关注，一是指今年5月份，国家体育总局体操运动管理中心全国街舞执行委员会成立，这标志着已经在中国被广泛接受的街舞有了自己规范化的统一组织；二是指中国舞蹈家协会目前已经开始的街舞考级体系，以及教练培训体系。

　　“以前都是我们社会或者民间的力量在做街舞的推广普及，甚至举办一些赛事活动，虽然很多，但缺乏官方体系上的认证，也没有各种类似国标的考级和培训，现在好了，国家体育总局和中国舞蹈家联合会已经针对街舞的发展制定了相应的政策，应该说，街舞正迎接着又一个春天的到来。”高鑫说。

　　高鑫最后说，随着全民健身理念的深入，将有更多人认识到街舞的健身意义，将会有更多的不同年龄和层次的人投身于这项运动。“现在相信随着官方的介入，对正处于上升阶段的街舞来说将大有裨益。”他最后希望体育部门也能考虑将街舞纳入比赛序列，引导这项时尚运动更加广泛地开展。