赵瑜：威海女排的“领路人”

蔚蓝的天空，清新的空气、优美的环境，是威海这座海滨城市的名片，如今，它又多了一张新的名片，那便是威海市体校女子排球队。在前不久进行的山东省排球乙组锦标赛上，威海女排所向披靡，以十战全胜的战绩荣膺比赛第一，总成绩第二，书写了威海排球新的历史，而带出这批优秀队员的正是我省女排昔日的骄傲，曾入选过国家队的赵瑜。2012年，赵瑜来到威海市体校，一手组建了这支球队，短短四年，球队就实现了从无到有、从小到大、由弱变强的华丽蜕变。作为基层教练员中的优秀代表，赵瑜将继续带着她的勤勉和智慧，在追梦的路上一路前行——

梦想起航　逆风而行

2012年，刚刚从省队退役的赵瑜来到威海市体校，带着梦想和追求，开始了她的教练员生涯。在此之前，威海的排球历史是一片空白，各县市区体校和普通学校的排球基础都很薄弱，排球人口可谓少之又少。困难面前，赵瑜却来了斗志，上任伊始，她就风风火火地到各学校选材，但一个月下来，只招了两名队员，这给一心想招优秀苗子的赵瑜兜头一盆冷水。面临如此困境，赵瑜不得不寻求校领导和同事的帮助，后来，在勉强凑够了能参加比赛的人数后，球队才正式宣告成立。但拼凑起来的队伍，哪会有战斗力，况且这些队员几乎都是零基础，加之训练场地不足、训练辅助器材严重匮乏，这让以后的训练怎么进行？摆在赵瑜面前的问题接踵而至。

面对这种状况，年轻气盛的赵瑜开始学会理性思考，她意识到，空有一腔热血是远远不够的，条件不足，只能努力去克服。此后，赵瑜积极转变角色，向同事学习取经，潜心钻研执教方法，没有训练场地，她就带领队员们在室外对着墙壁练习，没有训练辅助器材，她就花了一万多元自费购买。为了管理好队伍，赵瑜煞费苦心，想出了各种治队方法，比如为了防止攀比，每名队员配发两套统一的训练服；新生入队都要拿出一个周末去打工体验生活，体会父母的不易，培养勤俭节约意识；为了避免队员们想家，她经常在假期或周末带孩子们回到自己家，看电视、听歌、做游戏，让队员们感受家的温暖......

通过谆谆教导和身体力行，队员们逐渐对排球运动由陌生变为热爱，也让她们磨去了娇气和任性，激发了她们认真训练的热情和干劲。即使在冬天凛冽的寒风中，在夏天烈日的炙烤下，队员们都不曾放弃任何一次训练。

“严”传身教　引导为重

每天的午后和傍晚，常有一群着装统一、队列整齐的女孩携着歌声往返于沙排训练场和宿舍之间的路上，她们大声唱着“只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步，我们没有什么不同”。没错，这道亮丽的风景线就是威海市体校女子排球队的队员们。在例行的训练日开始前和结束后，她们都会以这种独特的方式去展示自己，更确切地说，是锻炼自己。原来，这是赵瑜为了给孩子们练胆，想出的一个特别的方法。对此，赵瑜说：“竞技体育必须要敢于争，敢于想，让孩子们走到路上去唱歌，一开始是无意的，后来发现效果还真的不错，慢慢这也成了我们队的传统。”通过这种方式，队员们的胆子变大了，自信心提高了，团队精神也在潜移默化中凝聚起来。而这只是赵瑜培养队员们心理素质和综合能力的一种方法，在赵瑜看来，引导孩子们往好的习惯上靠，对于打造这支球队有很大的裨益。

对待训练和管理，赵瑜以“严”字当头，严格要求她的队员们，球队队长谭雪姣作为一名入队最久的“老队员”，对赵瑜的严厉很有体会，她说：“在训练的时候，教练就是严师，她经常跟我们说的一句话就是：训练不要跟我讲道理，说什么就干什么。”对于犯错的队员，赵瑜也会狠下心来进行处罚，在她看来，罚“不在于必重而在于必行”，目的也是引导孩子形成良好的习惯。刚开始，很多队员都不理解，后来，她们终于明白了教练的一番苦心，谭雪姣说：“当时也不觉得自己错了，但是现在练多了以后，教练一说，我们就知道是错了，而且罚什么也是心甘情愿去挨罚。”习惯成自然，通过反复的强化，队员们形成了认真、自觉训练的习惯，即使是一个基本动作，一天要重复几百甚至上千遍，她们也始终一丝不苟、认真对待，直到完全掌握为止。

不单单在训练上，赵瑜在队员们的学习和生活上，也不遗余力地给予鼓励、引导。在赵瑜所制定的队规中，对队员的文化课成绩提出了明确要求，凡是外出比赛缺课或者学习成绩不好的，都要主动进行补课。为此，她经常和文化课老师进行沟通交流，随时掌握队员的学习状况。在这样的氛围中，队员们乐学好学的习惯蔚然成风，所有队员的文化课成绩均位居班级前列。在生活上，赵瑜以“无痕教育”的方式去引导队员，比如，在轻松愉快的情况下和她们谈心，发现问题通过单独谈话及时疏导，通过写日记的方式来总结问题，提高表达能力，通过看励志电影来相互鼓励，等等。通过这些行之有效的方法，队员们的训练效果不但提上来了，在日常生活上遇到问题，也喜欢去钻研，并主动想办法解决。“教练经常说一句话，先教会我们怎么做人，再教会我们怎么打球。”队员丁安琪说道。

经过赵瑜呕心沥血的教导和队员们的奋力拼搏，女排姑娘们凭着初生牛犊不怕虎的精神和敢打敢拼的斗志，逐渐在省比赛中展露头角。

收获荣誉　也收获爱

经过几年的磨砺，挺拔的身姿、黝黑的皮肤已成为女排姑娘们的“标配”。训练场上，飘逸的起跳、凌厉的扣杀、严密的拦网，在她们身上，已看不到90后、00后“娇娇女”的习气。从2013年开始，女排姑娘们稳扎稳打，比赛成绩逐年提升，2015年，她们以黑马之姿一举拿下省锦标赛乙组第二，并在省沙滩排球锦标赛中取得第一、第三的好成绩。在今年5月举行的省排球乙组锦标赛中，她们再进一步，获得比赛第一、总成绩第二的历史最佳战绩，书写了威海排球的新篇章，在随后的省沙滩排球锦标赛中，他们再次收获第一和第三。姑娘们用实际行动践行了球队的指导思想，那就是：比赛场上要有士气，面对强手要有勇气，坚定自行要有霸气；主动进攻要有血性、战术运用要有灵性，永不服输要有韧性。这六句话，已深深地铭刻在每一个女排姑娘的心中。

值得一提的是，在这次省锦标赛中，赵瑜因为休产假未能随队出征，在主帅缺席的情况下，女排姑娘们没有乱了阵脚，在队长谭雪姣的带领下，她们依然打出了平日的训练内容。对此，赵瑜感到特别欣慰，因为这让她看到了，平日的训练确实收到了效果，“孩子们在比赛当中，之所以能将平时的训练过程充分地展示出来，我觉得，很大程度上和平时的严格要求分不开。”赵瑜说道。而在赛前，赵瑜为了带队训练，在她临产的前一天，甚至还坚持在教练的岗位上。这让她的老公也曾是排球运动员的谭宁感到特别地心疼，“心疼归心疼，但是为了孩子的将来发展，我还是比较支持的。”谭宁说道。而在平时，谭宁则经常利用业余时间去协助赵瑜带队训练，“从丈夫的角度，帮忙带带队，也是给她减轻减轻压力。说大了是为了排球的发展，说小了是为老婆的事业尽一点微薄的力量吧。”一句话，表达了一个丈夫对妻子的爱。

今年的5月8日是母亲节，这一天，省锦标赛正在烟台如火如荼地进行，此时的赵瑜，正沉浸在初为人母的喜悦当中，同时，她也在密切关注着比赛的情况。突然，一条短信提示音响起，赵瑜拿起手机一看，眼眶顿时湿润了。原来，这是她的那些正奋战在赛场上的“女儿们”发来的母亲节祝福。“我们也不会表达什么，就是想告诉你，你的这一群女儿都很爱你......母亲节快乐，永远这么年轻这么漂亮，希望岁月和我们一样爱你。”队长谭雪姣代表全体队员如是说。一句话，表达了一群学生对老师的爱。“她们用她们的努力给了我一份母亲节最好的礼物。”赵瑜表示，平时孩子们在训练中更多是害怕她，“因为我平时要求比较严嘛，所以她们很多时候说是说不出来的，没想到她们给我发了这样的短信，我觉得四年的付出没有白费。”第一次收到母亲节祝福的赵瑜表示，她的“女儿们”让她感受到了做母亲的快乐。

艰辛的付出，换回了至高的荣誉，这让赵瑜在追逐梦想的路上走得更有信心了。“通过这几年的训练，我发现，女排要想发展，必须从基层抓起，而且基层要想出成绩，必须要从管理抓起，这是我最大的期盼。”四年基层执教经历，让赵瑜有了诸多感悟。她表示，希望基层的教练可以多交流，她也想多向老教练学习，“每个排球人，都向积极的方面引导孩子的话，我觉得在下一步，排球绝对可以发展地更好。”赵瑜说道。未来，赵瑜还将带着那份对排球执著的爱，踏上新的征程。