跑酷运动知多少？

跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动，是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，是一个人移动技巧的提炼。跑酷是一项街头疾走极限运动，是一种时尚的生活方式，是一项能够开发你潜在运动能力的体育活动，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。

人体是从事这项运动的唯一工具，对所有人来说，这就是运动的规则，因为它结合了所有人体的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。这是一项能够开发你潜在运动能力的体育活动。

无论你在城市，还是在乡村，这项运动要求你都要面对出现在面前的障碍物，并“挑战它”，这就需要结合灵活性和控制性。运动装备很简单，一件T恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候，身体就像在驾驶舱的感觉一样，你会突然发现能控制自己瞬间腾空的身体。

跑、跳、攀爬、翻滚以及其它一些方法都可以利用，它不仅吸引你，也吸引周围的人。所有这一切的目的就是，决不被障碍物所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。

跑酷不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果，不是在屋顶上跑来跑去或是其它那些挑战死亡的特技，任何这样认为的人都完全误解了跑酷的本质。

跑酷是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。跑酷同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效，简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有人的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。

一个认真训练的跑酷人会更灵活敏捷，更少地遭遇事故。事实上在许多年中，跑酷已经凭借自身的优势发展成了一种专业训练，很少有严重的事故，与其它极限运动相比，其危险性已经大大降低。