掌握踩踏自救与互救知识 为生命撑起保护伞
2014年12月31日，在上海外滩上空飘荡着的本是一片迎接新年到来的热闹欢呼声，而现实却变成了一片呼唤亲人的哀嚎声。上海外滩踩踏事件造成36人死亡，49人受伤。在新年到来之际发生的踩踏事故再一次为我们敲醒了警钟，掌握自救与互救知识，为自己及他人的生命撑起保护伞。对此，记者盘点了在踩踏事故中应具备的自救知识。
人群恐慌是踩踏事故发生的主因
踩踏事故发生一般是在空间有限而人群又集中的地方，例如球场、商场、影院、酒吧、室内通道或楼梯等场所，在这种情况下，人群中稍有骚乱就会引起大的波动，通过“蝴蝶效应”进而引发踩踏事故。
造成踩踏事故发生的因素主要有四个：第一，在人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人没有留意继续前行;第二，当人群受到惊吓产生恐慌后，会出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生过程中相互拥挤;第三，当人群情绪过于兴奋或愤怒时容易出现骚乱，导致踩踏事件的发生;第四，因好奇心驱使，人们专门到人多的地方去一探究竟，造成不必要的人员集中。
医生教你防踩踏标准动作
张医生演示防踩踏自救动作(图片来源新浪)
防踩踏标准自救动作要记牢：
1. 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。
2. 不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
3. 在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
遭遇拥挤人群时保持镇静并寻找躲避场所
当发现拥挤人群向着自己行走的方向涌来时，一定要保持镇静，躲避到一旁，不要乱喊乱叫，也不要奔跑，以免摔倒。如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以到里面暂时躲避一下，切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
如果你已经陷入到拥挤的人群中，一定要先稳住脚，采用体位前倾或低重心的姿势前行，避免被人群推来推去，同时用双臂为自己撑开胸前的空间，小步跟随人群移动。不管是鞋子被踩掉了还是钱包掉了，都不要弯腰捡拾，稍有不慎就会被人群推到。在跟随人群前行的过程中不要试图超过别人，更不能逆行，如果有指挥人员引导出行要听指挥人员的口令。
在拥挤人群前行时，如果有可能，抓住一些坚固牢靠的东西，比如路灯柱之类的，等待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
拥挤人群出现混乱时保持警惕、增强求生欲
在拥挤人群中要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或者人群开始骚动时，就要做好保护自己和他人的准备。在拥挤时，千万不能被绊倒，避免自己成为踩踏事件的诱发因素。如果自己还带着孩子，要尽快把孩子抱起来，因为儿童身材矮小，力气也小，面对拥挤混乱的人群，极易出现危险。
当自己前面有人摔倒了，要马上停下脚步并大声呼救，告知后面的人不要向前拥挤。如果自己被推到了，要设法靠近墙壁，面向墙壁身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。在倒地时一定不能仰面朝天，这样很容易造成内脏严重损伤，而是在倒地时侧身蜷曲，护住胸腔和腹腔的重要脏器，这样即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不会伤害重要脏器。
事故已发生时要科学自救与互救
当踩踏事故已经发生时，首先要冷静，然后赶快报警，等待救援。在救援人员还没有到达现场时，要抓紧时间用科学的方法进行自救和互救。
在救治其他受伤人员时，要遵循先救重伤者的原则，保证重伤者的生命安全。当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。判断较重伤势的依据有：神志不清、呼之不应者;脉搏急促而乏力者;血压下降、瞳孔放大者;有明显外伤，血流不止者。
开车时如何躲避拥挤人群
在开车过程中遇到拥挤人群时，不能驾车穿越人群，尤其不能在人群情绪激动、愤怒、满怀敌意时。如果激怒了人群，他们会对车辆发动袭击，进而对自己的生命安全造成危胁。
当汽车与人群是同一方向前进时，那么不要停车观看，要马上转入小路，或者倒车、掉头，迅速驶离现场。如果汽车根本无法冲出重围，应将车停好并锁好车门，然后躲入小巷、商店、民居内。在来不及找停车处的情况下可以静静地呆在车里，但也要停车、锁好车门。