"骨动中国"骨质疏松健康宣传活动在山东举办
工作人员为市民进行免费骨密度检测
工作人员为市民免费测量血压
中国山东网10月19日讯 (记者 王晔)10月20日是“世界骨质疏松日”，中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心联合当地医疗疾控机构在北京、杭州、济南、广州和成都等地开展了大型“骨质疏松日”宣传活动。
作为举办地之一，山东省、济南市及市中区疾病预防控制中心联合山大齐鲁 医院 、省千佛山 医院 举办了“骨动中国”骨质疏松健康宣传及免费市民骨密度检测活动，旨在宣传骨健康知识，以“多关注、多检测、早发现、早诊断、规范治疗，降低危害”为原则，提高公众对骨质疏松症防治知识的知晓水平，推进我国骨质疏松症防治宣传教育工作。
国家卫计委2011年6月发布的《防治骨质疏松知识要点》指出，作为第四位常见慢性病的骨质疏松虽是中老年人最常见的骨骼疾病，但是人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。
10月19日，在济南市领秀城公益骨测现场，市民们可以进行免费骨密度检测及血压测量，同时山东大学大齐鲁 医院 、山东省千佛山 医院 及各级疾控机构的专家们为前来咨询的市民普及骨健康知识及如何预防骨质疏松的知识。
值得关注的是，骨质疏松作为一种慢性疾病，却是可防可治的。据山东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所所长郭晓雷介绍说，预防骨质疏松要选择健康的生活方式，均衡饮食，比如增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，减少盐分的摄入，并适量运动且适量增加日光照射。
山东省千佛山 医院 内分泌科主任陈少华表示，对于补钙来说，很多人陷入了误区，补钙应该多补充维生素D来加强钙质吸收。陈少华建议，正常人平均每天至少20分钟日照，以促进维生素D的生成及钙质吸收;中老年人应该高度关注自身骨密度变化情况，最好每半年进行一次骨密度检测。
参与此次活动的市民表示，希望多举办一些这样的活动。“通过现场骨测和专家的讲解，我对骨质疏松的成因、危害以及如何预防有了更深的了解，为了晚年生活质量的提高，我会更关注骨质疏松，也会带动我的家人一起了解，一起检测，一起预防。”在场市民说。