鲜又猛!大学健美班蹿红 完美肌肉人鱼线

健美的影响

　　不只是身材

　　习惯：固定的健美训练时间帮马鑫改掉了通宵游戏的习惯，自我感觉性格也开朗了许多；

　　未来：健美帮覃嘉兴更好地规划时间和饮食，以后如果有机会，他可能把健美当做就业选择

　　昨日劳动节，成都大学健美班的几位学生继续在器械室里挥汗如雨。4月27日，在成都大学运动会开幕式上，6位拥有强健肌肉的大学男生身穿短裤、现场晒出块块分明的肌肉，被大批观众围观，他们的照片也迅速蹿红网络。在次日的闭幕式表演上，成都商报记者见到了这几位“健美先生”，特地了解了他们与健美的小故事。

　　每天2小时 练成健美男

　　马鑫就是其中一名“肌肉男”。他说，健美带给自己的最大好处就是身材的改变，他每天都要保持大约2小时的训练。大约用了两年时间，拥有了叫人羡慕的人鱼线和饱满的肌肉线条。走红后，马鑫走在校园里回头率颇高，有时会听到身边经过的同学激动地说，“看，那个身材特别好的人！”马鑫介绍，大一时他的课余时间大部分花在电脑游戏上，现在固定的健美训练时间帮他改掉了通宵游戏的习惯，自我感觉性格也开朗了许多。

　　另外一名“肌肉男”覃嘉兴同学告诉记者，健美帮他更好地规划时间和饮食，对他而言，已不仅仅是一种爱好，以后如果有机会，他有可能会把健美当做就业选择，“也算是除了专业之外，未来发展的一个不错的方向。”

　　高校健美课 参与者不多

　　成都大学健美班的教练余启政老师介绍，“健美是一种专门强调肌肉健壮与美的活动，其实没有大家想象的那么困难。”他介绍，健美包括“增肌”和“减脂”两方面，有氧训练可以帮助减脂，比如慢跑、瑜伽等，让肌肉凸显。增肌主要靠力量器械负重训练，让肌肉围度更加立体，两个方面相结合，就能打造出理想的身材。