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10.07.2017  21:22

  上周末,泉城高温。五龙潭公园泉水石上流景观处,游客与泉水亲密接触。 首席记者王锋 摄

  7月7日小暑节气过后,济南“热力四射”,接下来“烧烤天”和“蒸煮天”轮番上阵的频次更高了,因为传说中“热在三伏”的“三伏”就要来到,就在本周三(7月12日),请诸位捂着耳朵看一下天气预报……下面播报一条很热的天气预报。

  7月9日16时,济南市气象台发布于7日的高温黄色预警信号仍未解除,预警继续天气闷热,高温中暑气象等级较高,气象台天气预报员提醒市民注意防暑降温。具体预报如下:10日多云转晴,南风3~4级,早晨最低气温25℃左右,最高气温36℃。11日晴间多云,南风3~4级阵风6级,最低气温26~28℃,最高气温37℃左右。

  12日“入伏”,市气象台预报12~13日晴转多云,南风3~4级阵风6级,最高气温36℃左右。14~16日多云转晴,南风3级,气温变化不大,天气依然较热。

  据中国气象局官方网站信息显示,7月9日,我国多地气象部门继续发布高温预警信号。北方城市除部分沿海城市还算清凉外,内陆地区多被高温热浪裹挟。山东、河北等省发布了“省级”高温预警,济南和济南周边的小伙伴们表示天气好热……从预警信息来看,还有几个城市发布了高温红色预警信号,主要集中在新疆,如克拉玛依等城市,近期部分城市将出现40℃以上高温天气。而在南方城市,气象预警信息也没有“休息”,主要以雷电、暴雨天气预警信号为主。

  中国气象局官网最近“科普”了一篇文章称,15℃至18℃是人们保持良好心理的最佳温度,气温过高或变化幅度较大,不仅给人带来身体上的不适,还会对人的心理和情绪产生负面影响。因此,这时候要注意避免“情绪中暑”,主要有两个办法:从生理角度进行物理降温,包括置身于比较凉爽且通风良好的环境中,必要时使用风扇、空调等降温设备制造阴凉环境;尽可能增加休息时间,并注意饮食调整,补充水分;进行适当的运动锻炼,提高自身对高温的耐热能力。另一个重要途径即是心理降温,通过放松心情,让心态静下来。正所谓“心静自然凉”,越是天热,越要戒躁戒怒、心平气和。

  ●网友说

  @海右鑫一:朋友说“我们什么时候能凑起局来”,默默回他“等凉快凉快吧,最近太热了,生无可恋”。@azure:看到大家状态都一样,“什么也不想干”,我也就放心了。@小静:情绪中暑算工伤么?这别是个鸡汤吧……@小相:这个天,谁能跑过来,给我带根冰棍,我就一辈子对她好。

[ 责任编辑:秦来玲 ]
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