全省老年人健身创新项目培训班在青岛举办

　　近日，由省老年人体育协会主办，青岛市老年人体育协会承办的2016年全省老年人健身创新项目（永新穴位健身操）及广场舞教练员培训班在青岛市老年人体育科研培训中心举行，来自全省各地的89名教练员参加了培训。中国老年人体协健身球操专委会主任、山东省老年人体协副主席、青岛市老年人体协主席胡延森，青岛市老年人体协常务副主席彭一念，山东省老年人体协副秘书长张磊出席开班仪式。

　　胡延森在开班典礼上围绕“如何引导老年人科学健身”做了发言。他特别提到李克强总理在政府工作报告中提出的“十三五”末，全国人均预期寿命在现有（76岁）基础上再提高1岁的艰巨任务。胡延森强调，这次培训班是贯彻落实中央及国家体育总局等部委关于加强老龄与全民健身工作的重要指示、批示、任务和12部门《意见》的具体行动。他说举办这次培训班的主要目的是克服老年体育健身方式较少、科学性较差的问题，并提出“要在增强运动针对性、提高科学健身精准度上下功夫，通过宣传科学知识、抓典型树榜样，帮助指导老年人提高体育健身意识，实现‘健身养老、持能养老、自理养老’理想目标”。胡延森还从“按照科学健身原则办事，争取不走或少走弯路”，以及“体医结合”、“文体结合”、“体养结合”等方面做了阐述。

　　培训期间，还进行了《永新穴位健身操》、《广场舞-策马奔腾》、《行进健身球操》、《多功能健身球操-好收成》四套健身操舞套路教学和技术培训。其培训特点是没有以《健身球操裁判规则》和教授《规定套路》为主要内容，而是从基层示范健身站点活动中择优选配了这组具有降低“三高”功效的组合健身项目传授给学员，为进一步指导老年人选择适合自己需要的健身项目，提高科学健身精准度作参考。培训班向学员赠送了多功能健身球、教学光盘和文字资料。学员们普遍认为培训活动效果很好，授课内容安排合理丰富，针对性强，科学健身知识丰富，深入浅出，生动易懂，受益匪浅，学到了很多健身的技能和知识。大家表示，要把学到的知识及时应用到各单位的活动实践中，积极开展健身操舞普及活动，参与全民健身，按照“四位一体”的工作思路，积极推动老年体育健身事业取得新的发展。