青岛推广第二套永新穴位健身操

　　1月12日，青岛市推广“第二套永新穴位健身操”新闻发布会在青岛市全民健身中心举行。青岛市体育局、市老年体协等领导和嘉宾以及群众代表80余人出席了新闻发布会。

　　据悉，第二套永新穴位健身操由青岛市老年人体育协会、市北区老年人体育协会、青岛永新中医医院联合推出，是继降低糖尿病、高血压、高血脂为主的第一套永新穴位健身操之后，集健身性、保健性、科学性于一体,专为缓解市民腰腿疼痛创编的又一套健身操。其特点是，按身体部位，设计人中穴、后溪穴、腰痛穴、命门穴等14个穴位，通过由上到下进行拍打揉压、拍打，起到保健和缓解腰腿疼痛的作用，同时照顾到了老年人的平衡能力、灵活性、肌肉抻拉等方面的健身锻炼。在强调科学健身的同时，考虑了群众对观赏性的要求，在市老年人体育协会实验基地和市北区基层站点尝试推广，收到很好的效果。

　　青岛市老年体协主席胡延森表示：“第二套永新穴位健身操相比第一套更注重对老年人体态和腰腿麻痹的改善，我们希望通过已经覆盖的全市6600多个社区健身团队，将我们这套健康的体操推广开来。”

　　这套穴位健身操的推出，进一步丰富了青岛市民健身活动内容，体现了市老年人体育协会推动“体医融合”，提高科学健身精准度，为广大市民身心健康服务的新理念。活动现场，市体育局、市老年人体育协会领导和活动骨干共同展示了这套健身操，永新医院还在现场为做健身操的市民免费查体、建立医疗档案，跟踪记录其的身体变化，为这套健身操的进一步推广积累数据。